Bon début de semaine !

coucou,je vois que ton we a été chargé et réussi, super et j'aime bien aussi tes menus.
te souhaite une bonne journée et bonne continuation, tu es au top

Bonne gestion de ton week-end félicitations !!!

coucou les filles
bon la pesée de ce matin a affichée 80.5 !!!!!!!
donc -1.1kilo pour cette semaine passée

arff manque que 600g pour passer en dessous des 80 c sur c bon pour la semaine prochaine
mais j'ai déjà 2 semaines de retard par rapport a mes objectifs va falloir que je fasse attention grrrr

alors sinon pour aujourd'hui :
petit dej : 3pts
3 gateau petits lus (3pts) - jus orange presse (0pt)

déjeuner : 11pts
steak bœuf (4pts) - pdt/haricots (5pts) - kiwi /melon/pastèque(0pt) - yaourt (1p) - mignonnette (1pt)

je ne suis pas allée au sport car trop fatiguée
je me rattraperai demain midi et mercredi

en plus c'est parti pour une petite semaine car je fais le pont vendredi hihi trop bien une semaine de trois jours

allez peut être a ce soir
bisousssss

C'est cool la miss félicitation continue comme sa bisous bisous

Hello,

Allez plus que 500 malheureux petit grammes ,tu y es ne t'inquiètes pas .
Félicitation pour ta superbe perte

waahoouuu mais c'est super ça la miss!!! allez pour 500gr tu vas degager ça vite fait!!! bonne soirée biz

Arf 600g qui paraissent 6kilos LOL
Merci pour votre soutien

Ah sinon gouter : 2nectarunes(0pt) et un gâteau petit lu (1pt)
Ils st par quatre ds les paquets avec les trois de ce matin

BRAVOOO ! Super cette perte! Continue comme ça !

Et nickel pour le pont, un petit week end prolongé ca peut pas faire de mal

Bonne soirée !

Tu m étonnes Ca va faire du bien
V aller au cine piscine
En profiter quoi

Enfin g un resto jap prevu mercredi soir et jeudi midi un bbq (pave de saumon) dc devrait pouvoir limiter les degats

Félicitation izoun pour ta perte !!! tu vas bientôt le viré ce 8 .... trop cool !!!!
passe une bonne soirée, bisous

Comme tu le dis Sandrine ilva disparaitre ce 8 non mais
Alors ce soir : 6pts
Melon(0pt)
2tr dinde (1,5pt)
20gpain(1pt) + tartare light (1pt)
En attendant que les artichauts cuisaient je sentais une fringale monter
Fait tomate avec com ombre assaisonne (ouff sauve les meubles LOL) (0,5pt)
2 petits artichauts (y a pa grand chose a mange a part le coeur ms c tellement bon miam ) (1pt)
1 nectarine (0pt)
1 mignonnette noir (Ca y est je commence a pouvoir manger du noir le soir c bon signe avant Ca ne pouvait être que du au lait )(1pt)

Dc 3+11+1+6: 21pts/21pts : nickel
Je dirai meme une JP non? Su vs trouvez que je mange trop d un aliment hésitez pas

Y a que le meln et le chocolat que je changerais pas ms le reste peux faire un effort
Bonne nuit les filles a demain
Bisous

coucou!c'est super cette perte!
et perso je trouve que tes menus sont plutôt bien équilibrés!
pourquoi tu dis que tu es en retard de 2 semaines par rapport à ton objectif??
moi je trouve cette perte bien et en plus tu te prives pas...de ta petit faiblesse...le chocolat!!et du coup ça aide à pas craquer... enfin si tu arrives à te restrindre à 1 carré...moi perso je crois que j'y arriverais pas...ch'ui trop gourmande!!
non moi je dis bravo...et continue comme ça!si ça se trouve le 8 sera dégagé d'ici la fin de semaine!!
allez bonne journée!