Bonsoir Chloé, moi je serais sûrement à au moins 87 kgs demain matin pour 1m68 - l'horreur

On peut essayer de se soutenir si tu veux

Moi j'ai un parcours un peu compliqué que j'explique dans un post sur "régime au jour le jour" mais ça à pas l'air d'avoir marché, je l'ai posté il y a env 5min alors c'est peut-être normal...

Tu as déjà une tactique en vue ou pas ? Tu sais comment tu attaques demain matin ou tu veux que je te propose kelkechose ?

Bon courage et j'espère à très vite

Vanessa

Bonsoir,

Alors comment s'est passé ta journée ? craquage, pas craquage ?

Concernant les cochonneries, tu es plutôt sucré, salé ?

Dans quelles circonstances les manges-tu ?

Et tes repas sont-ils plutôt copieux ou pas ? Peux-tu me donner en exemple un de tes repas de la journée ?

Car pour ma part, même si je suis mauvaise élève pour mon cas, je me bas depuis la graisse depuis tellement d'années que je suis une vraie bible du régime, suivant ton cas, je peux donc te proposer beaucoup de solutions et astuces.

En espérant pouvoir t'aider
A très vite