Un petit passage par ici pour te souhaiter une bonne journée .

Oui charcuterie + chocolat sur un même repas ca fait peut être beaucoup de graisse Surtout avec une sortie prévue le soir

Je le dis assez souvent, mais wetwet c'est très bien de respecter ses points mais faut pas raisonner qu'en terme de points et de "quota" faut vraiment aussi penser à l'équilibre sur la journée des catégories d'aliments

Mais dans l'ensemble tu t'en sors très bien ^^

J'espère que tu es restée raisonnable au bar hier soir, moi j'ai toujours du mal à ne boire qu'un verre

Bonne journée !

bonjour bonjour !!

500g en 3 jrs c est génial ! voilà de quoi te motiver !

bonne journée !

coucou les filles

alors finalement pas été au bar hier donc pas d'alcool ouff lol
rien pris ds l'aprem
hier soir mangé : 9pts
salade composée (tomate-concombre-quelques petites crevettes-émincés de crabes-poivrons-assaisonnement : 3pts
20gpain (2pt) + tartare ligne et plaisir (1pt) : 3pt
melon (0pt)
nounours chocolat (3pts)
total journée : 22pts : oups 1pt en trop pas bien
J'ai 2 pt a regulariser et 6pts Bonus sport

Il faudrait que je diminue ma quantité de chocolat la :
juste 1 mignonnette le midi et une le soir (car j'ai besoin de finir mon repas sur du chocolat sinon ca va pas je sais c psychologique lol)


Pour ajd :
petit dej (classique) : 3pts

la v aller déjeuner

ce soir bbq prévu v ramener brochette de bœuf comme ca je me limiterais a ca plus quelques tomates cerises avec coca light
j'espère que ca ira

gros bisous les filles et bonne journée a vous aussi

Coucou

Si on n'avait pas ces petits plaisirs de temps en temps (sans exagérer) je crois que l'on ne pourrait pas tenir dans la durée.

Au vu de tes menus je trouve que tu t'en sort haut la main.

Bonne journée

Flo

Il y a un chocolat qui ne fait pas grossir mais ce sait plus lequel

Continues, tu t'en sors bien !!! le 7 arrive à grands pas !!!!

oh comme je te comprend izoun, j'ai toujours besoin de finir mon repas avec un petit carré de chocolat noir... et maintenant c'est un petit gerblé au chocolat...après avoir lu le post d'elody.. j'ai voulu tester ces petits gâteaux.. et bien voilà je suis accro...

bonne journée , bisous...

Coucou, un petit message d'encouragement, je vois que tu perds en te faisant des petits plaisirs, même si tu perds pas aussi vite que tu le veux, tu prends pas de poids c'est l'important et plus tu vas bientôt voir le chiffre 7 arriver . En se faisant des petits plaisirs on tient le cap plus longtemps.

En ce qui concerne le chocolat qui ne fait pas grossir, il existe du chocolat pour diabétique et le mieux c'est de prendre du noir avec un maximum de pourcentage, souvent il vaut mieux prendre du chocolat qui coute plus cher car il est plus "nature" moins transformé. Miam le chocolat j'adore ça, à quand WW programme un régime à base de chocolat à chaque repas...

Courage et continue le sport ça fait du bien d'avoir des courbatures.

Coucou Lzoun ! Je te comprends à 100 % pour le chocolat car moi aussi je suis une grosse accroc de cette petite merveille ^^. Heureusement avec la chrono on a droit à 30 gr de chocolat noir (nature, noisette ou tout autre graine) par jour parce que sinon possible que j'aurais déjà arrêté ^^.
Bisous

Coucou!

Pareil pour le chocolat, c est une drogue pour moi! Et le principal, c est de continuer à perdre!

Bonne journée, bisous!

hmmm... moi je préfère le chocolat au lait qui n'est pas forcément plus calorique que le noir contrairement aux idées reçues :p:p

en tout cas tu es sur la bonne voie !! bizoubizouu!!

Moi je peux pas en manger sa me donne mal au ventre :s

eh ben je me sens pas seule comme ca
vous me rassurez lol

ben les mignonnettes que je mange sont cote d'or chocolat noir (déjà un combat pour moi car avant je pouvais pas en manger et maintenant j'apprécie )
et ca fait 10g une mignonnette (30g=3mignonettes lol)

sinon ce midi : 9pts
pain (2pts) - 1oeufmayo(3pts : enfin juste en déco la mayo car yavait même pas 1/2cc de mayo)- salade haricot-carotte-riz-tomate (2pts) - 1 mignonnette (1pt) - 1 yaourt (1pt)

en gouter : 2 nectarine : 0pt

et ce soir bbq : j'essaierais de limiter les dégâts

bisous a ce soir les miss

salut ma belle! parfait les menus d'aujourd'hui! bonne journée parfaite;)