Bonjour à tous!
voilà 3 petites semaines que je fais des efforts alimentaires, et que je me suis remises au sport.
Mais voilà, ma coubre de poids n'évolue pas car... j'ai peur de me peser.
Peur de ne pas avoir de résultat.
C'est sûr je me sens mieux, on dirait même que mes migraines m'ont lâché, mais je n'ose pas monter sur cette foutue balance!
Est-ce qu'il y en a comme moi? comment faites-vous pour vous peser quand même?
Pas déçue à chaque fois?

PS : mon homme a déjà perdu 6 kilos (ce qui n'est sûrement pas mon cas!)...j'avoue je suis jalouse!

ha dur dur le verdict de la balance. Il faut toujours se préparer à accueillir le résultat, quel qu'il soit, comme un moyen de programmer la suite et non comme la sanction du passé.
S'il est positif, tu dois repérer grâce à quoi, s'il est négatif tu dois repérer les pièges pour ne pas les reproduire.

Il ne faut pas trop voir la balance comme une punition (sauf si vraiment tu l'as cherché ), mais comme un moyen d'évaluer l'efficacité de ton régime, et le faire évoluer en conséquence .

Oublie le passé, les fêtes, prépare toi tranquilement à redémarrer.
Quand tu verras ton poids sur la balance, ne le met pas en relation avec les fêtes ou tes efforts, car au bout de 3 semaines sans "contrôle" du poids, ce n'est plus représentatif de tout ça.
Mais prend le juste comme ton nouveau point de départ. De toute façon la semaine d'après tu l'auras déjà fais redescendre

Bon courage à toi !

Salut toi,
Alors tkt eu bout de 3 semaines, je peux t'assurer que tu auras des grammes et voir mm 1 ou deux kilos en moins, fais moi confiance, de plus la pesée agit comme un éléctrochoc, moi aussi régulièrement je flipp de la pesée et finalement je le fais et c tjs positif, ke g perdu du poid ou non, le pb c ke si tu continu à ignorer la balance, plus dure sera la chute!!Au risque de te démoraliser complètement, c un peu comme les gens qui dépensent leur sous sanns js consulter leur compte et qui se retrouvent ds la merde!!
LOL
Alors fais le, pèse toi!
Bises

Au pire monte sur la balance et demande à quelqu'un de te dire le poids
Ca peut paraitre bête je sais pô
Mais après 3 semaines tu dois avoir perdu du poids quand même !!!
Tiens nous au courant
Bon courage

et si tu notais plutot tes mensurations?
ou encore tu te prends en photo tous les quinze jours et tu compares...

si tu le sens pas la balance bah attend encore un peu un moment ou tu te sens plus lègères...

en revenant du boulot avant de manger, surtout si à midi ta fait diete, apres les toilettes...

Argh les mensurations!
Je crois que ça me découragerait encore plus

Bon, je me suis levée décidée et je me suis donc pesée...sauf que j'ai une vieille balance (pas éléctronique), et donc moyennement fiable dans un sens comme dans l'autre.
Verdict : - 2 kilos.
Ca redonne le sourire! en espérant que ça continue!

Haaaa ben voila, elle a fait plus de peur que de mal cette vieille balance!! Pour moins avoir la pressin, tu peux essayer de monter dessus toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
C'est vrai que jour après jour, tu peux pas vraiment voir, sur une balance comme la tienne, que ça descend. Avec un délai plus long entre deux pesées le résultat sera plus significatif...

La classe 2kg de moins en 3semaines !!!
Bon travail

Félicitations kouky !

D'aprés les régimeuses c'est normal il faut que ton corps s'habitue à cette nouvelle alimentation, j'ai eu la même chose que toi au début et maintenant la machine est lancée