Encore 6KG à perdre!!!!

par **ELISABETH.P** » Mer Juil 06, 2011 8:51 pm

Bonne soirée les filles bisous

par **ELISABETH.P** » Jeu Juil 07, 2011 6:53 am

Bonjour les filles!!
Pendant 2 jours travaux dans ma rue il refond la route, il était temps lol vue comment elle est.
Tout à l'heure je vais à la poste envoyer un courrier à SFR pour arrêter mon forfait qui ce termine le moins prochain.
Pour le repas d'aujourd'hui je sais pas, j'ai pas d'idée et mon ventre qui me fait mal depuis 3 jours :s je fait attention.
Bisous les filles bonne journée.

par **ELISABETH.P** » Jeu Juil 07, 2011 3:19 pm

Ce matin :
-Dolce Gusto Nesquik
-1 barre de céréale
-1 Jus de fruit
-Un fruit

Ce midi :
-Pomme de terre à l'eau
-5 tranches de viandes des grisons (5 tranches pour 75 KL)
-Un yaourt
-Un fruit

Ce soir peut être des moules hummm comment résister à sa lol.

par **lzoun** » Jeu Juil 07, 2011 3:56 pm

coucou elisabeth
ben alors qu'estce qui t 'arrives a ton bidou ????
attention a toi hein

allez bonne journée et n'oublie pas le mot d'ordre MOTIVATON ma belle motivation

par **ELISABETH.P** » Jeu Juil 07, 2011 4:03 pm

Ben je sais pas j'ai mal et sa brûle en même temps donc je sais pas, je prend des spaffons et on verra.
Oui lol tkt

par **Elody37** » Jeu Juil 07, 2011 6:42 pm

Ah j'espère que les douleurs vont vite passer!

Bien tes repas, mais il manque toujours des légumes à midi, je sais que j'insiste beaucoup mais il t'en faut midi et soir et les féculents sont là pour accompagner et non pas pour faire le repas à eux seuls

Pour les moules aucun soucis (tant qu'il n'y a pas les frites avec

), les fruits de mer sont pauvres en calories donc tu peux y aller !

Bonne soirée !

par **ELISABETH.P** » Jeu Juil 07, 2011 6:46 pm

Ah je penser que les moules c'était fort caloriques

par **Elody37** » Jeu Juil 07, 2011 6:48 pm

Je crois que c'est grossomodo une centaine de calories pour 100gr donc tu vois ^^

par **ELISABETH.P** » Jeu Juil 07, 2011 6:50 pm

lol pas mal mais je vais pas en exagérer quand même

par **ELISABETH.P** » Ven Juil 08, 2011 8:15 am

Coucou les filles!!
Repas d'aujourd'hui :

Ce matin :
-Dolce Gusto Nesquik
-1 barre de céréale
-Un fruit
-Un jus de fruit

Ce midi :
-De moule humm miame miame lol
-1 yaourt
-1 fruit

Ce soir peut être ma mini pizza c'est tout.
Allez c'est parti pour 1h30 de ménage lol à tout à l'heure bisous bonne journée

par **lzoun** » Ven Juil 08, 2011 10:09 am

tres bien elisabeth

je pense qu'elody a raison car la premiere fois que je faisais mon regime je mangeais a chaque repas des legumes et je perdais regulierement et la que j'en mange presque plus j'ai du mal
je crois que ce Week end va etre orgie de legume lol

sinon miam les moules
j'adore les fruits de mer

bonne journée miss

par **ELISABETH.P** » Ven Juil 08, 2011 10:14 am

Oui mais le problème c'est que j'ai que 2 plaques chauffantes donc c'est galère

par **ELISABETH.P** » Ven Juil 08, 2011 2:38 pm

Demain dans l'après midi chez mes parents le soir sortie en boîte (The Oh) sa fait longtemps lol et le lendemain restaurant côte à l'os en belgique je vais prendre du saumon s'il y en a lol.

par **Elody37** » Ven Juil 08, 2011 6:36 pm

Faut vraiment que tu manges des légumes... Moi aussi j'ai que deux plaques et j'en mange tous les soirs

mais si c'est ça le soucis certains soirs, pense aussi aux crudités. Et le matin fruit + jus de fruit ca va mais du coup compte le jus de fruit comme une portion de fruit donc à éviter ce soir. Pour la mini pizza essais si tu peux de rajouter de la salade avec ou autre légumes. Si tu veux perdre plus, y'a pas de secrets

Bon week end !

par **ELISABETH.P** » Ven Juil 08, 2011 6:46 pm

Et tes légumes tu les prépare avant ou après?

Encore 6KG à perdre!!!!

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