Coucou oh merci les filles pour vos messages

c'est se que j'ai fait Izoun mais aucun n'a été supprimer mais bon passons !

champsdepivoines tu as deja une belle perte a ton actif -10kg c pas rien jte félicite surtout que tte les filles qui sont ici savent combien c'est dure pour perdre bravo ma belle !

Ayé j'ai zumba hèhè jsuis contente, mon chiri hier est revenu avec , il est trop chou quand y veut mon ti zhoum d'amour.

Donc ce matin j'ai fais a peu prés 30min (faut j'apprenne à m'en servir lol) et 20min de vélo elliptique ... jsuis en loque pfiu keski fait chochocho lol .

aujourd'hui restant de repassage a faire un ménage quotidient ... jveu pas dire mais zumba sa donne la pêche a fond lol .


Bon menu d'aujourd'hui :


Matin: (j'ai oublié)

Midi: asperge + 1tr de blanc de poulet+ 4c à s de compote + 1pêche.

Soir: tomate + steak grillé + yaourt nature 0%


Bonne appétit les filles !!!!!!!!!!!!!!!

super pour la zumba !!! moi il faut que je m'y remette.... certainement demain car jeudi c'est rdv diet après je la revois pas avant un moment


bisous
passe une bonne fin de journée

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Coucou!

Bien pour l exercice physique!!! Moi, en ce moment, je suis courbaturée de partout, donc je préfère m abstenir pour le sport!

Bonne journée, bisous!

oh c'est quoi zumba ?
je vais allez voir sur le net

ben di donc tu n'as pas faim avec ca moi ca me suffirai pas
bon courage miss

bonne soirée bisous

oki gina
essaye de faire attention et de pas te lacher

tu nous feras un compte rendu a ton retour avec ce a quoi tu a resister et ce sur quoi tu as craque

coucou, te souhaite bon courage et un excellent we, sympa tu habites la meme region. biz

coucou, profite bien de ton week-end !!!
super pour la pesée !!

bisous bisous

Coucou!

Bon week end, bisous!

Coucou miss
j'espère que tu vas bien
Bisous

alors ton we a été bon, te souhaite une bonne semaine et pleins de jp!!