Tkt je serai toujours la

coucou par ici !!!

alors ww par ici ?
je vois que tu tiens bon, bravo !!
apparement tu as souvent faim, tu n es pas illimitée pour certains fruits ? ça peut ptet t aider un chouille ?
bon je sais un fruit en cas de fringale ça n a jms blindé personne

bon courage pour la suite, tiens bon !!!

Aaaah le chocolat! Moi je ne suis pas addict, j'en suis bien contente, même si j'avoue avoir louché sur les gateaux en rentrant!!! Oui, les fruits, y'a que ça de vrai!! Mais c'est généralement pas de ça dont on a envie (enfin perso, j'ai JAMAIS envie de manger des fruits! lol).

C'est clair que tout est cher, surtout les produits allégés! Dès que tu veux manger un peu sainement, ça coûte un bras!!
En tout cas, t'as pas craqué, bravo!!

Et pour hier, comment résister à des pâtes au saumon??!! lol

Coucou lzoun passe une bonne journée bisous

coucou, te souhaite une bonne journée et bon comptage de points pour ta journée, biz

Coucou!

Je vois que tu as souvent des fringales, je vais pas faire dans l original, mais tu peux prendre un grand verre d eau, ou bien un fruit comme on te l a déjà dit! Dans toutes les variétés qui existent, il doit bien y en avoir qui te font plus envie que d autres!


Bonne journée, bisous!

Les envies de chocolat !!!!

Il faut résister !!!! lol, je sais facile à dire, mais moins facile à faire !!!

Courage tout de même, car tu es sur la bonne voie, et ce serait dommage de craquer à ce stade !!!!

coucou lesm iss,

arf j'ai pas craqué les filles je suis fier de moi surtout que ma voisine de bureau avait un kik kat sur son bureau (dur dur hihi)

en course non plus pas craqué oufff

donc hier soir j'ai mangé :
diner : 8.5 pts
20g pain + tartare ligne et plaisir (3pts)
escalope de dinde (sinon la jette en plus y en a une deuxième donc ce soir pareil 3pts)
melon (0pt)
tomate - concombre _ poivron - salade - assaisonnement (0.5pt)
2 mignonettes choco noir (2pts)

ouf ca fait 20.5 / 21 points

bisous

euh j'ai oublié de dire mes menus du jour oupsss
alors j'ai eu une grande surprise ce matin sur la balance je pense qu'elle a du déconner car c'est trop beau pour être vrai : 79.9kilooooooooosssss

trop contente mais me pèserais demain matin pour être sure hihi
mon objectif du 7 se fera peut être lundi


alors mes repas du jour :
petit-déj : 3pts
2 craquinettes (2.5pts) - jus orange presse (0pt) - 1/2 cho chaud inst (0.5pt)

déjeuner : 8pts
semoule-ratatouille (3pts)
1/2 brie + 20g pain (3pts)
1/2 yaourt (0.5pt)
1 kiwi (0pt)
melon-pastèque (0pt)
chocolat noir (1.5pt)

voili voilou

j'essaierais de passer ce soir
bisous

Bravo pour ta perte de poids

c'est super ça, mais tu as de l'avance pour lundi, dis donc tu fais toi aussi parti des addict de la balance?!

allez le 8, tu peux rentrer chez toi, izoun ne lachera pas l'affaire!!!

Génial, si cela était confirmé !!!!!!

Coucou,
Super pour ta perte miss...Je serai contente si je peux être à ce poids là la semaine prochaine...Continue ainsi on lâche pas l'affaire...
Je vois que tu es aussi une addicte aux mignonettes...LOL On est deux...
Bisous

Bravo continue comme sa lol bisous

Waouuuh bravo pour cette perte c'est super! Pour tes menus pas mal du tout ! Continue comme ça surtout

Bonne soirée !