je suis nouvelle

par **morgon29** » Mer Jan 16, 2008 11:14 pm

Bonjour a tous. C'est la premier fois que je viens sur un site pour maigrir. Je n'arrive pas toute seule. J'aimerais perdre au moins 14 kilos. J'ai vraiment besoin de motivation.

Dure dure!!!

par **lena12** » Mer Jan 16, 2008 11:20 pm

Bienvenue Morgon ! Tu es bien tombée ici. Quel type de régime comptes tu faire ?

par **morgon29** » Mer Jan 16, 2008 11:28 pm

Je sais que je il faut que j'arrête les grignotage et manger plus équilibré le midi et surtout commencer a faire un peu de sport.

par **lena12** » Jeu Jan 17, 2008 9:52 am

Oui, mange bien le midi, et léger le soir ( soupe, salade, légume... ) Un bon petit dej.
Un peu de sport ( l'essentiel n'est pas d'en faire beaucoup, mais régulièrement ), et ça devrait aller !!
Courage !

par **gemima** » Jeu Jan 17, 2008 10:30 am

bienvenue à toi morgon et je peux sentir rien qu'en te lisant que tu es décidée!!!! :wink:

alors saches que tu peux compter sur nous pour t'aider car comme toi nous luttons contre ces kilos!
ensemble nous y arriverons :wink:

par **lyly55_36** » Jeu Jan 17, 2008 10:36 am

Si tu as besoin d'aide pour rester motivée n'hésiste pas à me contacter car moi aussi j'ai besoin d'aide et peut être qu'à nous deux on arriverai à rester motivée en voyant les resultats l'une de l'autre. Moi je me marie l'année prochaine et j'ai 20kg à perdre que j'avais déjà perdu une fois et que j'ai malheureusement repris !!!! snifffffff