oui, on dira ça!lol! le pire: c'est de se dire que le peché de gourmandise était super bon à déguster!
toujours est-il, il faut faire ces 2 journées parfaites un modèle de perfection et ratrrapper ces 2 jours de loose totale!lol! bon, j'ai du ménage à ratrapper. des abdos de la danse-gym et du vélo eliptique à faire pour me rappeler que mon petit corps de reve est quelque part en dessous de tous ces kilos!!lol! allez go!go! go!

ps: mon pc est à moitié dyslexique (les "r" "d", il a beaucoup de mal à me les taper, désolée pour les fautes)

hihihi...le pc dyslexique ;o)))

va de l'avant et zappe de ta petite tête ce we gastronomique ... tu t'es fait plaisir...maintenant, on reprend la descente...

bon , pour reprendre le droit chemin, voici mes repas du jour:
matin: 1 nectarine et un p'tit yop vanille avec un thé vert
midi: tomate, feta et une cuillère à soupe de sauce salade allégée
1 tranche de jambon, gratin de courgettes à la cancoillotte et 2 tranchouille de pain
ce soir: pamplemousse
blanc de dinde grillé, haricots verts
cette nuit (je bosse) tranche de pasteque
je pense que ça va bien rattrapper ma saucisse frite d'hier!lol!
ménage fait et 20 minutes de stetching+ 15 minutes d'abdo-fessier (ouille-ouille) fait. pour le vélo eliptique, on verra plus tard...mdr!

t'en a du courage!!! continue sur cette lancée, bisous!

belle motivation pour rattraper tes écarts
continue comme ca
bonne journée
bisous

une journée parfaite de passée! à la suivante! je vous souhaite une bonne soirée!

bonne soirée à toi
bizouilles et bravo pour la Jp passée ;o)))

super le sport !!

bonne journée bisouuu

alors, tu as enchainé les Jp depuis lundi? et ginette, elle a dit quoi hier?

coucou
alors comment ca se passe tien nous au courant

petit coucou ma belle!!

j'espere que tu vas bien !!!! gros bisous !!!!

Coucou !

1er passage sur ton post !! Bravo pour les kgs déjà perdus !! C'est super !!

Continue comme ça !

Biz

bonjour les filles! désolée pour le silence radio: trop surbookée!! avant-hier, ginette m'a affligée de 100g en plus: 116,7 kg. c'est pas bien méchant!lol! (heureusement que mes 2 journées parfaites étaient parfaites, car je suis sure que ça a bien rattrappée mes betises !!!) bon depuis je les enchaines et je fais mon sport quotidiennement (entre 30 et 45 minutes par jour) objectif de la semaine prochaine: etre sous les 116 kg et voir les 115kg s'afficher, pourquoi pas?

super tu reste motivée
c'est comme ca que tu y arriveras

continue comme cam iss
bon courage

très bel objectif pour la semaine prochaine...gogogo