Coucou!

BRAVO pour ces 900g!!!

J'espères que ça te redonne au moins un petit sourire

Plein de bisous!

merci pour vos messages les filles !!!
le moral est tjs bas... car j'ai eu mon lot de mauvaises nouvelles aujourdh'ui et c'est pas fini apparemment... ms bon zen... hein
au menu aujourd'hui
petit dej' express : yaourt 0% barre de céréales 67kcal et compote ssa
midi : courgette farcie 80gr de pate blé complet et yaourt 0% et nectarine
soir : croque monsieur ( pain de mie blé complet blanc de dinde cancoillote) salade tomate glace yaourt 0% (faite par mes soins) et une compote ssa... le menu du soir n'est pas resté ds mon bidou malheureusement... je vous épargne les détails...

je pense bien à vous ! merci pour tout !!! gros bisous !!

arf :/

bonne soirée repose toi ma pezou

bonne nuit pezinho!
Repose toi, bien, tu en as bien besoin!

Bon week-end, profites en pour te reposer. Bisous

petit Coucou en direct de mon dodo ! Je me réveille et traîne au lit
Petit dej' ds qq minutes : 2 tranches pain de mie blé complet ac beurre Light et fromage blanc 0% ac compote ssa
Pas de repas à midi... heure tardive oblige dc repas ce soir... je pense à faire une papillote poisson brocoli et yaourt 0% et fruit

Au programme aujourd'hui ménage course et petite balade et dodo aussi
mon homme regarde tjs pr un pc... il adore ca et est très pointilleux car il s'y connaît

Bonne journée ! Gros bisous

lol cool s'il est pointilleux tu n'auras pas de la mer** !! :p:p

pleins de bisou!! bonne journée!! profite

Bon courage pour le ménage et bon dodo Repose toi bien !

Bonne journée

Euhhh.... si tu as un peu de temps devant toi, si tu veux passer faire un peu de ménage chez moi... n'hésites pas lol

Je plaisante, profites-en ! REPOSES TOI ! DÉTENDS TOI !

Gros bisous

Emma tu aurais ete a côté ca aurait ete ac plaisir j'adore faire le ménage !!!

Cette am changement de programme ca sera ménage enfin ca c'est fait et plage !!!!

Pc commandé ! Les filles me revoilou bientôt

yeaaaaahhh

bjr pezinho.

Je voulais te dire merci pour tes encouragements .

Et bravo pour avoir perdu 8 kg en si peu de temp.
En plus tu viens de passer sous les - 70 depuis quelques jours. Quelle belle récompense pour tous tes efforts.

J'espere que tu auras bien profité de ta plage cette apres midi. ( bin oui j'ai un peu zieutter des derniers messages ... mais sans lire tes 75 pages précédentes lol )

Courage pour la suite de ta perte.
Au plaisir de te relire. bisous

Super, te voilà de retour alors

héhé les filles !!!!

petite baignade ac mon homme et bouquinage au bord de l'eau !!!! ça fait trop de bien !!!!
ce soir filet de truite en papillote brocolis et dessert comme d'hab !!

demain belle soeur et beau frere qui viennent manger j'ai prévu melon tomate cerise à l'apéro salade concombre en entrée ensite riz blé complet et poulet au curry ac creme ultra light et mousse de fromage blanc en dessert vous savez ma light

voilouuuuuuu !!! gros bisous !!!

Whoua, t'as raison, ça doit faire du bien. Au bord de l'eau où?

Sinon, super ton programme pour le souper