C'est déjà pas mal 300gr, une perte est une perte, il faut toujours garder ça à l'esprit! Et oui les règles jouent souvent un rôle, enfin ca dépend des femmes, mais moi je sais que j'ai facilement 1kg de plus sur la balance pendant cette semaine là ^^

en tout cas tu as l'air bien motivée, continue de t'accrocher !

Bon courage !

Coucou les filles,

Alors aujourd'hui comme d'hab matin: 1tranche de pain complet avec 1 triangle de kiri et 1 café avec 1édulcorant
Quand je suis arrivée au boulot j'ai pris encore 1 café et 2 édulcorants.
Pour ce midi c'était 2tranches de pain complet avec saumon et un délicieux bol de chicons fait maison un régale miam miam
J'ai une sensation bizarre en ce moment je me sens terriblement bien je me vois déjà avec 10 kg en moins je me casse pas la tête car je sais que j'y arriverai....
Bisous les filles

ca c'est une super facon de voir les choses
continue dans cette lancée

bon courage
bisous

Coucou les filles,
Alors quand je suis rentrée j'ai fait mes exercices pour les bras 100 abdos 30 min de WII FIT = IMC 28,90 poids pas bougé (évidemment je ne me fie qu'à la pesée de ma balance le mercredi)
A 16H30 j'ai mangé une pomme
et pour ce soir c'était pâtes avec un peu de sauce bolo et 1 verre de coca
Et puis ma petite mignonette pour tantôt et mon verre de lait...
On tient le coup comme on dit
Quand on veut on peut...
Gros bisous les filles à demain

Coucou!

Je passe en coup de vent pour te souhaiter une bonne soirée, bisous!

Bonsoir,

Je suis nouvelle et je découvre le site avec enthousiasme. Je trouve ça très sympa les encouragements et l'entre-aide. Vu que tu es une compatriote, je vais suivre tes posts et essayer de t'encourager.

Je mange également pas mal de féculents, qu'est ce que c'est exactement les gélules que tu prends?

Coucou!

bonne journée, bisous!

Coucou asophie111,

Bienvenue à toi sur ce forum...Je t'assure tu vas adorer venir ici...Tu as pleins d'encouragements de la part de tous le monde...
En fait moi je prend des gélules à base de plantes c'est le "XL S pour glucides" ça absorbe 25% du féculent en lui-même.
Je te souhaite une bonne réussite beaucoup de courage et surtout de la volonté.
Pour nyu-chan je te souhaite aussi une agréable journée
Bisous à tous

Coucou les filles,
Alors ce matin c'était 1tranche de pain complet avec 1 triangle de kiri + 1 café
Pour ce midi j'ai changé je ne mangerai plus de tartines mais des salade de pâtes, de riz ou simple salade...
Donc j'ai mangé une salade de pâtes avec maïs tomates 2 tranches de filet de poulet et 1 bol de soupe aux chicons fait maison
je suis bien rassasiée....
J'espère que vous allez toutes bien...Presque le weekend j'ai hâte...
Bisous

coucou miss
c'est sympa c'est la salades de pâtes j'y pense jamais alors je te pique l'idée

oui c'est bientôt le week end !!!! j'attends que ca

alors attention pas de bêtises ce week end
bisous et bon courage

Un coucou rapide Mag en passant !!! Promis je prends ce soir le TPS de lire ton post et de t ecrire plus longuement !!

Coucou les filles
olala mon copain a fini de travailler a 20H30 et il m'a parlé de DURUM!!!!!!!
OOOOOH c'est dur pourtant là je vais manger mais bordel j'en rêve de ce durum mais je ne peux pas...
Faut pas que je craque faut pas que je craque faut pas que je craque...
L'horreur....

c'est quoi durum?

ah non on craque pas ici!!!!

NON NON NON NON NON !!!!!! tiens bon !!!
On est des vraies ou pas ??? LOL !

Bon l'envie m'est passé...
Kiki un durum c'est comme une crêpe et là dedans tu mets des frites avec (hamburger, ou poulet,...) salade mais oigons choux...et une bonne sauce andalouse blanche(enfin tu mets la sauce que tu veux) un délice....
Ce soir j'ai mangé : 2pdt + chicons(endives) + 2mini merguez et un petit verre de coca.
Et ce soir ma petite mignonette et mon verre de lait
Dites les filles vous avez déjà mangé un plat ww?Car moi je vais essayer demain le macaroni fromage j'espère qu'il y a du gout
Bisous les filles