20kilos a perdre et j'ai besoin devotre aide

par **moilala** » Jeu Jan 03, 2008 11:04 pm

salut miss

c vrai qu'il vaut mieux bien manger le matin, normal a midi et léger le soir. ton organisme s'en portera mieux et tu aura un meilleur someil.

et madame balance elle te dis quoi? tu te pèse tous les jours ou 1 fois par semaine?

allez courage

par **Thiané** » Ven Jan 04, 2008 1:29 am

hello!

c'est vraiment pas pour jouer les rabat joie...mais une compote au petit dej c'est tout aussi léger!
et que manges tu le midi?
au final, peut être n'as tu pas besoin de regime, d'autant plus que tu es jeune.

Juste d'adapter et d'enrichir ton alimentation.
oui, enrichir, mêm si ça parait contradictoire!

par **minceur18** » Ven Jan 04, 2008 2:43 am

ba madame la balanc ma di ke g perdu

de 85 je sui passé 82.8
é dabitud je mang plus c just ke la c lé vacanc dk je me reveille tré tar kar le soir jfé d nui blanch etc mé bon !!

par **moilala** » Ven Jan 04, 2008 4:35 pm

on va dire que je fais ma pub :lol:

mais voilà un menu type sur lequel tu peux baser tes repas tout en mangeant équilibré.

forumregime/avant-tout-manger-equilibre-t4885.html

après c'est à toi de composer comme tu veux selon tes envies

par **minceur18** » Dim Jan 06, 2008 12:37 pm

tro contente de 85 Jsui passé 81.6
tro contente merci les vaccance

jvai bento atteindr mon 1er objectif moin d 80 olala jsui tro contente

par **perlbleu** » Dim Jan 06, 2008 3:22 pm

felicitations je suis contente pour toi bise

par **minceur18** » Dim Jan 06, 2008 4:17 pm

mci é toa tu fé kel regime é combien a tu perdu kel é ton poid de depar é ta taille?

par **moilala** » Dim Jan 06, 2008 4:56 pm

bravo minceur18! continue comme ça!

par **minceur18** » Mer Jan 16, 2008 6:05 pm

depui ke g repri lé cour je per pu rien pk ??
mé bon je gard tjs espoir moin d 80 pr fin janvier

par **vince** » Mer Jan 16, 2008 6:33 pm

minceur18 a écrit:depui ke g repri lé cour je per pu rien pk ??
mé bon je gard tjs espoir moin d 80 pr fin janvier

toua aussi sa bloque

par **Verane** » Mer Jan 16, 2008 7:30 pm

Tinkiet ! ca devre continue a desendre si tu mange lege le souar :wink:

par **minceur18** » Mer Jan 16, 2008 7:34 pm

okok merci
pr rep a vince oui sa blok oci

par **minceur18** » Lun Jan 21, 2008 8:44 pm

JSUI REVNU A MON POI é mem perdu 100gramme de plus

soi 81.'4

par **minceur18** » Mer Jan 23, 2008 3:51 pm

jsui tro content ojourdui 80.6
100gramme en un jour c pa bocou mé si sa continu joré atein mon objectif

par **gemima** » Jeu Jan 24, 2008 11:29 am

félicitattion minceur 18!!
dis donc ça descend bien de ton côté :lol:

continue tu es sur la bonne voie :wink:

20kilos a perdre et j'ai besoin devotre aide

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