Bonne journée bisous

Coucou les filles

Merci Laetymoon pour ton passage

Chep, oui je me doute que sur la durée ca doit pas être toujours évident mais bon...

Rolala j'ai trop trop faim ce matin (merci les regles punaise à chaque fois c'est comme ça! donc j'ai rajouter une galette de riz au petit dej).

Bonne journée les filles à ce soir !

Je me suis achetée des galettes de riz aussi ... mais c'est pas fameux faut bien l'avouer

Bonne Journée.

coucou ma belle, passe une bonne journée.... bisous bisous

Ptit coucou pour te souhaiter une bonne journée! Bisous

kikou Elo...
je me souviens pas (en dehors du dernier gerblé ) tu manges quoi le matin?
je te demande ça, car surtout ds cette période, si je mange sucré le matin, j'ai très vite faim...

et pour la stab...vu comme tu gères pour le début, je penses que tu ne devrais pas rencontrer trop de soucis...surtout que tu as acquis un mode de vie alimentaire, pas juste fait régime un temps....donc ARRETE DE CULPABILISER pour un gerblé
bizouilles

Tu as passer une bonne journée elody?

Merci foxy, c'est exactement ce que j'avais besoin d'entendre je crois! Mais j'ai tellement peur de la "relâche" que j'ai encore tendance à me prendre un peu la tête m'enfin bon je vais trouver mon rythme au fur et à mesure
Le matin je mange du pain (entre 40 et 60gr selon ma faim) avec confiture allégée, 1 yaourt nature (avec son d'avoine et de temps en temps un gerblé qui vient se glisser dedans ) et un café.
Mais pendant mes règles ca a toujours été cette sensation de faim enfin bon après dans la journée ca a été ^^

Et finalement là c'était pas des galettes de riz mais galette multicéréale c'est pas mauvais, meilleur que les galettes de riz ^^

Pour ma journée sinon, rien de spécial ca s'est bien passé et puis c'est bientôt le week-end alors tout va bien

Ecoute, il me semble qu'il vaut mieux un excès de vigilance, qu'un excès d'insouciance dans ce domaine et après avoir eu des soucis de poids !

Au moins, tu ne vas pas retomber dans tes anciens travers, tu te surveilles, et tu ne reprendras pas de poids ! Et ça, c'est cool !!!

Très bien dit! Vos paroles me font toujours du bien

Tant mieux !

voilà, encore une fois, Sandrine..+100!!!!
bizoo

sur les galette de riz un peu de miel c'est bon :p:p ou un carré de chocolat fondu..hmm

bonne soirée bisous t'es la meilleure

Oui je le faisais avant avec du miel mais sur des galettes de maïs, ca fait comme les miel pops un peu ^^ Mais je prends plus de collation depuis alors j'en mange plus, mais j'ai toujours du miel de côté si l'envie me reprend

Merci Ninie, tu t'en sors pas mal non plus

Romain m'a appelée d'Espagne, ca fait du bien mais c'était pour me dire qu'il avait eu ses résultats et qu'il n'avait pas son BTS enfin bon on s'en doutait et de toute façon ca ne lui plaisait pas il voulait pas bosser là dedans, mais dommage quand même. Enfin bon au mois il aura essayé (parce qu'il a voulu arrêter réellement vers décembre/janvier) et il sera aller au bout. Je voulais pas qu'il arrête sans tenter et que plus tard il regrette en se demandant toujours "et si". Du coup va falloir voir ce qu'il va faire une fois à Tours pfiou... J'espère que ce sera plus positif pour le permis ! ^^

Allez zou je vais pas tarder à aller me mettre au lit, à demain les filles pour la dernière oh yeah ^^