Bonjour je voudraias savoir si quelqu'un d'entre vous avait déjà essayé le régime scarsdale (parce que celui ci me plait bien),et si les 8kilos à perdre en une semaine avaient effectivement été perdus.
merci d'avance

bonjour, je ne connais pas ce regime, peut tu nous en dire plus
merci

bonjour en faites ce régime consite à avoir 14 jours de repas préparés (parfois c'est énervant) et de ne manger que ce qui est marqué sur la fiche (salade, viande blanche, viande rouge, poisson, légumes vert, concombre, tomate, céléri,carottes (en cas de fringale), thé nature...) le régime dit -8kilos en 14 jours et je voulais savoir si certaines personnes l'avaient testé et si les 8 kilos perdus avaient effectivement été perdus

peut tu me faire passer le detail de ton regime ? on pourrai le commencer ensemble !
voici mon email
sev-rine@laposte.net
merci

Coucou
debut aujourd'hui du regime scarsdale, je suis motivée et j'espere que ca va fonctionner. Je vous tiens au courant dans quelques jours !!
a bientot

Bonjour,

peut tu me faire passer le detail du régime plz ?
voici mon msn
gemini271_1@hotmail.com

Je me commence dès que je reçoit ton mail.

Merci d'avance et bon courage

c'est fait , bon courage
a bientot

Salut ^^

Je t'avoue que ça m'interesse aussi donc si tu pouvais me l'envoyer ça serai chouette ^^

En espérant que ça se passe bien pr toi

et merci

Swannee

chachoustef@hotmail.com

voilà c'est fait j'espère que tu l'as bien reçu.

coucou

le régime m'interresse aussi.
peux tu stp m'envoyer le détail du régime, je te remercie d'avance.
mon email
cmoidiana2003@yahoo.fr

encore merci

Oui, g bien reçu et g fait le necessaire pour le faire sérieusement ^^

Merci

en tapant "scarsdale" dans la barre de recherche de google , on trouve plein d'info et aussi des recettes
bon courage

C cool

encore merci ^^

Bon courage à toi aussi !!!

salut je sui nouvel é g appris ke tu faisais le régime scarsdale, as tu u d résultat? merci de rép car ce régime m'interesse

Salut Soeurette ^^

Je repassais par là et g vu ton mess

Comme j'ai fais ce régime, je v te raconter mon mini periple.

Orlane m'a filé l'a filé, je l'ai fais durant 2 sem, en respectant exactement ts les menus et en essayant de faire du sport ts les jours, je pesais 101.2 au départ, les 3 1er jour g perdu très vite 2-3 kg.Le 1er w-e je le passais avec mon homme, j'ai fais 2 écarts le samedi soir en mangeant chinois et le lendemain pizzas, mais rien d'excessif, comme si mon estomac s'était habitué à ce que je mange moins puis g repris la 2èm sem et à la fin de cette 2èm sem g pesé 96.7kg.

Comme ce régime ne doit pas se faire 2 sem de suite, g fais une sem spécial K pr faire plaise pr le chocolat et suis permis 2 ptits plaisirs pr ne pas être frustrée.

Je n'ai rien perdu mais g stabilisé, je n'ai pas repris.

Et là je m'y suis remise et je pèse 94.7.

Ce w-e g un mariage donc je sais que je ferai qques excès mais bon, ce n'est pas si grave, je sais que je rattraperai dans la semaine qui va suivre.

Le fait d'avoir des menus spécifiques tt les jours me conviens dans le sens où des limites ont été établis.

Même si je n'ai perdu que 5 kg au lieu de 8 la 1ère fois, les résultats sont très satisfaisants pcqu'ils sont visibles donc ça te donne encore plus envie de continuer .

Bon courage à toi soeurette et Merci Orlane ^^