Coucou par ici, j'espère que tout va bien et que les JP sont au rendez-vous

coucou bonne journée bisous bisous

Un petit coucou vite fait les filles...je fais du nettoyage autour de la maison....et c'est du boulot ! Du coup, je n'ai pas eu le temps de passer....je continue à faire des journées a 20 fp, par contre côté légumes c'est bof, bof....il faut vraiment que je m'oblige à venir noter mes menus......ça aide quand même pas mal....
sinon,je me suis pesée mardi pour voir un peu.....oh quelle belle erreur ! 70,8.....je vous raconte pas le coup de bluz...euh...les 2.5kg....je les sens bien et je suis mal.....j'ai vite regardé ou j'en était dans mon cycle..et bien gagné, j15..donc homéopathie pour éliminer cette flotte et gros croisage de doigts pour ma vrai pesée de samedi...
Bonne soirée à toutes, bisous...

Arf mince, mais bon tu sais que cette petite reprise a des raisons! Bravo en tout cas de continuer à respecter tes points, mais effectivement pense bien aux légumes, en plus des points il faut bien penser à équilibrer quand même ^^ Bon courage et on croise les doigts pour la pesée de samedi !

Un petit coucou par ici bisous bonne journée et bon weekend

coucoun comme je te comprends j'ai eu le problème à paques.... avant de partir j'étais à 77 kg et en revenant 2 jours après (et sans beaucoup d'écarts) j'étais quasi à 82 donc tu imagine ma tête...
enfin j'en ai parlais à mon medecin et je prends des solutions pour drainer toutes la journée (contre la rétention d'eau) il m'a donné aussi des laxatifs pour éviter d'être constipé ce qui aussi fait prendre du poids ( en complément des légumes bien sur) et de l'homéopathie anti-frigale et ça fonctionne bien...

courage ça va le faire tu va les reperdre surtout si c'est (juste) de l'eau...

bonne journée à toi bisous

De rien... au pire si tu as un bon pharmacien va le voir souvent ils sont de bon conseils ^^

allez continue comme ça tu es bien partie pour une JP !!!

Ah les légumes sont de la partie en tout cas super! Par contre je pense que ca fait trop le doublon produits laitier st moret + fromage blanc, surtout pour un repas du soir. Et puis le matin ca fait peut-être un peu trop de féculents, ou alors garder ça le matin mais diminuer un peu la dose sur le repas du soir par exemple.

Sinon c'est pas mal du tout, varié et équilibré et ca a l'air vraiment bon !

Bonne soirée !

Coucou miss
Je viens de parcourir tout ton post et j ai l impression de me voir au début de mon régime mais il faut que tu persévères

En plus tu as un rythme de vie pas évident travailler la nuit pas facile
Moi je fais des grosses joignes car je travaille sir Paris et habite en province mais bon v pas pareil que travailler la nuit

Moi aussi je fais flexipoints et j ai une question a te poser
Tu mets 100g pdt c est bien pour pommes de terre? Car 2fp me parait faibles c des féculents dc normalement Ca fait 4pts enfin si c pas Ca
tant mieux

Bon courage et reste motivée

Merci les filles pour vos messages..

Elody, je m'étais rendu compte pour le st moret + fromage blanc.. du coup, ce soir j'ai remplacé mon fromage blanc par une compote.. par contre les féculents le matin.. impossible de réduire , je n'y arriverai jamais.. j'étais même en train de chercher pour augmenter les portions le matin et supprimer les féculents le soir.. tellement j'ai faim !!!! LOL .. je vais réfléchir à tout ça.. en tout cas merci à toi pour ton aide précieuse.. bisous...

Izoun, Merci pour ton passage dans mon post.. alors pour les Pomme de terre, je les fais façon WW, je les ébouillante et après je met une cuillère à café d'huile d'olive et je les passe au four.. dans mon guide c'est 2fp pour 100 gr, à moins que je me trompe.. j'essayerai de retrouver où j'ai pris l'info... c'est par rapport à la façon de les cuisiner..
Merci izoun, à bientôt...

Ah je suis intéresse alors si tu retrouves
Bon courage