Coucou les filles merci d'etre passé sa fait plaisir

Oui c'est vrai que mes repas son leger mais le temps mcoupe l'appetit trop chaud dc pas forcement tré faim (j'en profite) le plus c'est l'aprem quand jm ennui c la que jcommence a avoir la sensation de faim :s .

Pour le pti dej normalement je pti dej mais pas quand jme lève tard genre vers 11h et quelque jprefere pas vu que jmange a 11H30 /12h .


Menu d'aujourd'hui:

Matin: 1thé + 1pomme + 1carré frais

Midi: Concombre /tomate + 1tr de jambon

Soir: Courgette + escalope de dinde + 1kiwi + 1 yaourt nature 0%


jvous souhaite une bonne journée bisous les filles

Coucou,

Je te souhaite bon courage surtout ne baisse pas les bras...On va tous y arriver

bisous

Coucou!

J espère que tout va comme tu veux, je te souhaite bon courage et bonne fin de journée!

Bisous!

coucou miss
alors tu as eu des nouvelles de ton entretien ????
dis nous tout

sinon chapeau pour ta perte de poids
continue comme ca

bisous

Coucou!

Bonne journée à toi, bisous!

Coucou tout lmonde, merci pour vos msg

Alors lzoun normalement je devrais avoir des nouvelle cette semaine ou la semaine prochaine .. j'espere que sa sera positif

Sinon une trop bonne journée aujourd'hui deja j'ai rattrapé tout mon repassage jsuis contente lol ... Puis j'ai pas resisté a l'apel de la balance ce matin et verdict ??? 102.7 aaaahhhh -1kg depuis lundi sans mpriver enfin pas de faim quoi , j'ai eu une tite faim ver 15h mais g pri a carré de chocolat noir a 85% et direct sa ma coupé l'appétit lol .

Repas d'aujourd'hui :

Matin: 1carré frais + pomme + thé

Midi: Riz blanc + tomate + 2tr de blanc de poulet + 1pêche + mini banane

Soir: Céleri (en branche) + salade (mâche) + escalope de dinde + 1yaourt nature 0% + 1pêche.


Voila les girls j'espere que vous allez bien vous ?

Bonne fin de journée bisous bisous

Bravo pour ce kilo perdu! Ça motive quand on voit les résultats!

Tes repas sont toujours aussi bien(miam-miam la mini banane, je m interdis d en manger mais c est trop bon!)

Je croise les doigts pour ton entretien, j espère que ça sera positif.

Bisous

merci c clr jsuis contente lol

mdr nyu-chan j'ai manger la banane pour évité de la perdre lol pas specialement par envie et vu que c'est un fruit et en plus pour le midi jme le suis permis

Cc pas bcp de temps aujourd'hui


menu d'aujourd'hui :

Matin: 1 pain au lait pépite de chocolat + 1thé

Midi: poêlé de légume (sans matière grasse) + 1CàS de riz + steak haché grillé + 1kiwi + 1pêche

Soir: Concombre + tomate + 2tr de blanc de poulet + 1pêche


Voila bonne journée bisous bisous

Coucou!

J ai pas eu le temps de passer ce matin, trop de choses à faire!

Je vois que tout se passe bien niveau repas, comme d hab'!

Bon courage , bisous!

coucou miss
je vois que tu geres toujorus aussi bien tes repas et qu'en plus déjà -1kilos trop bien
continue sur ta lancée

bonne chance
bisous

salut je passe en coup de vent aussi, trop à faire dernièrement, super pour ta perte, belle continuation à toi!

Coucou!

Bonne journée à toi, bisous!

coucou désolée j'avais plus tes alertes ...passe une bonne journée bisous bisous

Coucou les filles mercii pour vos msg

Déja changement ds mon repas d'hier soir ,on est parti manger au KFC j'ai pri une salade (délicieuse soi dit en passant) avec une sauce balsamique ... (salade de mâche + choux rouge+tomate cerise + copeaux de parmesan avec d pti bout de poulet) et franchement je sais plus le nom mais jla conseil !!!!
Jsuis quand même contente de moi !


Menu d'aujourd'hui :

Matin: -

Midi: concombre + 2tr de blanc de poulet + 1banane + 1kiwi

Soir: haricots vert + steak haché grillé + 1yaourt nature 0%+ 1pêche

Aaaaaah oui jme suis peser ce matin et elle a affichée 101.1 dc -1.6kg ... j'ai peur j'ai l'impression que sa va trop vite ... vous en pensez quoi ?


Bisous les filles