Coucou! Je viens espionner tes menus, l'histoire d'avoir de l'inspiration! Je me disais que je n'arrivais pas à utiliser tous mes points, mais je vois que toi tu les utilises pour te faire plaisir (genre nounours)... Moi j'ai trop peur de ne plus pouvoir m'arrêter si je commence!!!
En tout cas ça semble équilibré c'est cool (et de voir que tu perds autant, ça me motive aussi!).

Tu te pèses un jour en particulier??

Bref, bon courage!

coucou miss !
alors comment vas tu ?
qu'as tu prévu de manger ce soir ?
bizooo

bonne journée Lzoun !!!
bizoooo

coucou lzoun,comment vas tu ???
bizooo & bonne journée

T'es passée ou Lzoun?
Bon we en tout cas!

Coucou les filles
J ai pas pu venir du we plus d internet
Depuis vendredi

Et pourtant j aurais du venir vs voir car g eu un gros moment de déprime car malgré ts mes efforts la balance continue de remonte qd me suis pesée vendredi matin
Alors g craque tt le week end je sais c pas bien
La je suis une semaine chez mes parents car on m installe ma nouvelle cuisine (trop contente) et me suis pesée avec leur balance et la 82,7 Ca m a rassure et je me demande si ma balance n est pas définitivement morte et pourtant j ai change les piles
Donc recommence sérieusement ms invite hier soir et ce soir la poisse

Plus tard ds la matinée viendrait vs mettre mes repas d hier
Bisous a tt a l heure

Coucou par ici.
Allez hop hop hop on redresse la barre. T'as craqué ? bin c'est pas grave, on repart comme si de rien n'étais hein !!
Pour les invit bin...essaie de faire au mieux !! mais bon on va pas non plus rester cloitrées chez nous sous prétexte qu'on est au régime !! ^^Alors passe une bonne soirée ^^ !!
bisous

coucou kinder

je suis bien d'accord mon régime ne va pas m'empêcher d'avoir une vie sociale sinon je ne suis pas sortie de l'auberge

Alors comme promis voila mes repas depuis hier matin :
hier matin : 2 craquottes (2.5pts) + 1/2 choc chaud inst (0.5pt) : 3pts

hier midi : 5,5pts
colin(1,5pts)
riz/haricots (2pts)
yaourt(1pt)
1kiwi/1peche (0pt)
1 mignonette choco noir (1pt)

hier gouter : 1 barre cerelaes (1,5pts)

hier soir : 10pts
melon (0pt)
1 tr blanc de dinde (0.5pts)
asperges mayo (1pt)
salade tomate/concombre/oeuf (1,5pts)
pain de mie + tartare (2.5pts)
snickers glacé (4,5pts)


total journée : 20/21pts (bonus 1 pt)
---------------------------
Ajd matin : 2 craquinettes (2,5ts) + 1/2 choc chaud inst (0.5pt) + jus orange presse (0pt) : 3pts

Ajd Midi : 8pts
riz (4pts)
filet dinde (3pts)
framboises (0pt)
1 mignonette choco noir (1pt)

Ajd Gouter prévu 2 abricots (0pt)
et ce soir prévu resto jap (offerts )
faudra que je fasse attention j'ai que 10 (11 avec point bonus d hier) points pr le jap

bisous les filles !!!!!

Oui mais c'est genre 0.5p le maki ou qqch dans le genre... Tu pourras manger à ta faim ne t"inquiètes pas!
Peut être que ça vaudrait le coup d'inverstir dans une nouvelle balance (dit la fille qui se pèse à son boulot pour ne pas avoir à en acheter une...).
Et pi les craquages de temps en temps, c'est pas siiiiii grave, le tout c'est de ne pas lacher l'affaire!

Allez courage!!

oui en plus ca va etre un peu de riz des sashimi et des california
miam je me regale d'avance lol

arf en plus je suis en ZR et j'ai tendance a manger comme 3 dans cette période
faut que je me retienne !!!!!!!!!

Coucou!

Est ce que tu as un transit normal? Parce que sinon, c est normal de ne plus rien perdre, voire même de regrossir un peu, vu que la nourriture n est pas évacuée.

J espère que tu vas tenir le coup, en tout cas je te souhaite bon courage.

Bisous!

rhoooo la chance, ici faut faire 300km pour aller manger des sushis, et ils sont même pas super bon!!!! Profites pour moi stp! lol!!

Oki j en mangerai 2-3 en plus pour toi
Ns Ca fait a peine deux ans que le premier resto jap est arrive sur Amiens
Avant je connaissais que sur Paris

coucou les filles
bon alors le japonais hier était troooooop bon miam
pour mon repas du soir c'était : 12.5pts
- 1 sushi saumon / 1 sushi thon : 1pt
- 2 sashimi saumon / 2 sashimi thon : 2pts
- 4 california saumon : 2pts
- 2/3 tartare saumon : 6pts
- 1/2salade de chou + 1rolls primeur : 0.5pt
et en dessert un petit bol salade de fruit pour digérer : 1pt
Donc j'ai dépasser mon quota de point aujourd'hui
23,5/21pts (-1pt de bonus hier : 1.5pt a régulariser aujourd'hui)

Sinon pour aujourd'hui :
petit dej : 3pts
2craquinettes (2.5pts)-1/2chocolat chaud inst(0.5pt)-jus orange presse(0pt)

Normalement ce soir v au sport 1h30 de boxe thai le dernier cours de l'année (ca fait 2 mois que je n'y suis pas allé a cause de mon nouveau client je fait trop d'heure )

bisous