re bienvenue alors!!! pleins de courage pour ce nouveau départ!!! bizbiz

Merci beaucoup

Voila je viens de bouziller les efforts fait toute la journée ,ce soir mes nerfs ont lachés trop de stress trop de tout alors j'ai compensé par la bouffe je n'avait pas faim mais je me suis goinfrée ,ça me desespère de reagir ainsi a la moindre contrarièté puff .

coucou
désolée de lire ça... ms ne te culpabilise pas ce qui est fait est fait par contre tu peux rectifier le tir... c'est normal de craquer... mtnt faut juste reprendre les choses en main...
allez force et courage !!!! ça va le faire !!!! bisous !!!

Bonjour,

Voila le week end c'est bien passé je n'ai pas fait d'écart et j'ai fait beaucoup de marche a pieds .
Aujourd'hui journée parfaite ,j'arrive enfin a redire non aux tentations qui sont nombreuses en ce moment avec les enfants en vacances c'est pas facile,quand j'ai faim je bois du thé ou je mange un fruit .
En espérant que tout ces efforts finissent par payer ,verdict Mercredi sur la balance .

Ah super que tu ais su rebondir après ton craquage! Surtout un week-end c'est pas toujours le plus simple, un grand bravo! Continue comme ça et accroche toi !

Bonne soirée

Merci Oui je vais faire le maximum pour venir a bout de ces kilos de trop je penses que revenir ici était la meilleure chose a faire .
Félicitation a toi aussi pour ta perte de ppids tu es bientôt au bout Bravo

allez bon courage!y'a pas de raison de ne pas y arriver!!
perso avant je prenais une collation en rentrant du travail...avec les enfants à mes côtés!! faut pas!car tu peux pas te poser 30"!
alors comme je débauche à16h30 et que j'ai 30' de trajet alors je prend une compote à boire que je savoure sur le trajet...et je dois dire que depuis mes démons(...je parle pas de mes enfants!! mais de mes démons qui me poussaient vers la cuisine ) me laissent tranquille...
car je suis moins stressée...et j'arrive même à me poser 5' pour boire un café et en restant très zen malgré que les enfants soient très...demandeurs!
je leur dis de laisser maman tranquille le temps qu'elle boivent son café ou alors je leur lis un livre mais no stress et du coup on ne se fache pas...c'est que du bonheur...
il faut juste trouver LA solution qui te conviens...et tout le monde sera moins tendu!!
essaie tu vas voir...c'est génial....(mais je te rassure jusqu'a y'a 3 semaines je le gerai moins bien!!c'est comme tout il faut se donner le temps)
allez je te fais de gros bizous et si tu veux on se voit ce soir à la débauche??
bonne journée

Bonjour et bonne journée a vous toutes,

Une nouvelle journée qui commence motivée pour une jp .
Bilan demain car je bosse jusqu'a 23 heure .
A plus tard;

Bon courage pour cette journée!

Un peut coucou pour t encourager miss
Je vois que la motivation est au rdv c nickel Ca
Confine comme Ca
En tout cas belle perte 90kilos a 72kilos
C est mon premier gros palier avant d aller ds les 6
Bon courage

allez ça va le faire y'a pas de raison!
par contre t'as l'air d'avoir des horaires pas top!tu fais quoi comme boulot??
la gestion repas,stress et tout le quotidien ça doit pas être de tout repos!
alors bonne soirée
et bon courage
bizous et on se retrouve demain pour le bilan!!

Bonjour,

L'épreuve de la balance ce matin est franchement décevante car elle m'annonce 77kg ,ça affecte un peu le moral mais bon cela n'ébranle pas ma motivation .
Alors comme boulot je suis nounou, les horaires c'est car j'ai une périscolaire et la maman est infirmière donc des fois je l'ai a partir de 5h du matin jusqu'a 9h30 si il y a école ou jusqu'a 18h si il n'y a pas classe et des fois c'est le soir de 17h a 22h 45H ou de 12h30 a 22h30quand il n'y a pas classe ensuite j'en ai 2 autres a temps plein a horaire plus normal .
C'est vrai qu en ce moment je cummule un peu de fatigue entre le boulot et mes 3 enfants c'est assez usant mais bon j'ai la chanced'avoir du taff .
Bon sinon côté alimentation je pensais faire quelques jours uniquement avec des protéines pour relancer la pertede poids qu'en pensez vous ,n'est ce pas fatiguant comme régime ?
Voilà je ferai un bilan dans la journée si j'ai la force de me connectée ce soir ou pendant la sieste des bambins .
Bisous et bonne journée a toutes .

Coucou linounette allez courage tu va y arriver on es toute avec toi bisous bonne journée

Coucou,
Merci d être passé sur mon post.A mon tour je te souhaite beaucoup de courage...Cette aprèm je me mets à lire ton post promis...Et je te suivrai...Passe une bonne journée
Bisous