Coucou!

Oui, un fruit ça cale bien mais je pense que la chaleur y fait aussi, enfin, moi, ça me coupe la faim!

Contente de lire que ce week-end t'as fait du bien!

Plein de bisous & bonne semaine!

Coucou

en effet en plus kel courage avc cette chaleur

jte souhaite une bonne journée bisous

Bon, pas de jardinage cet aprèm' parce que j ai une migraine, j ai dormi pendant 2 h, j ai pris 3 médocs qui sont assez forts mais y a rien à faire, et il faut que j aille chercher les gosses à l école!

Voilà, un après-midi de gâché, fait ch***...

Aaaahhh! Ça y est , la migraine est passée, ça fait du bien!

Goûter:
-20 g de chocolat noir éclats de framboise
-100 g de cerises
-1 poire

Vraiment trop bon, c est ça que j adore dans la chrono, le fromage le matin et le chocolat et le sucré l après midi , les deux aliments dont je ne peux absolument pas me passer!!!

super si cette migraine est passé ;) bizouuu

Oui, mais il a fallu que je prenne 3 anti migraineux et j aime pas du tout prendre des médocs! Si je pouvais me soigner tout le temps de manière naturelle je le ferais, mais là, j ai pas trop eu le choix, c était soit ça, soit je gardais mon mal de crane toute la soirée voir demain aussi, donc le choix est vite fait!

Bisous!

Ouf si la migrane est passée

C'est vraiment chouette la chrono parce que tu manges ce que tu aimes et non pas des aliments qui ne te donnent pas du tout envie. Qd c'est comme ça on reste bcp + motivé parce qu'on prend plaisir à manger.

Bravo pour tout ce sport j'espère que la pesée sera en ta faveur cette semaine (argh je ne vais pas pouvoir le savoir vendredi : / grr ! )

Je t'embrasse fort ma belle nyu-chan, prends soin de toi surtout
Bonne soirée

Coucou !!!

Ravie de lire tt ca !!!
Tu sais pdt la RA tu peux aussi te faire plaisir tu verras ! Si bien qu'a un moment tu n'as même plus l'impression d'être au régime... ca fait bizarre ms c'est li pied

Bon dodo !!!! Gros bisous !

Coucou!

Ça doit faire bizarre, c est sûr, d être au régime et d avoir l impression de ne pas l être!

Ce matin:
-65 g de fromage
-40 g de pain complet
-10 g de beurre allégé
-1 tisane

En ce moment, je peux pas m empêcher de monter sur la balance le matin et là, elle a été plutôt cool avec moi, elle affichait 72.7kg!
Mais je préfère me fier à ce qu elle dira vendredi, il reste 3 jours, j ai encore le temps de perdre d ici là!

Bonne journée, bisous!

bonne journée bisou!!!

Ah bah voilà de quoi te motiver encore plus jusqu'à la pesée officielle

Bonne journée

Allez courage ma belle tiens bon...Et ne te fixe pas trop sur les calories que tu ingurgites par jour car ça en devient une obsession et c'est pas bon du tout...Si tu veux en parler n'hésites surtout pas...bisous

Coucou toi

c clr au moins tu peux tfaire plaisir avc ske tu aimes puis faut dire que c'est pas vraiment calorique

jte souhaite une bonne journée bisous et lache pas tes effort tva voir vendredi a va etre gentiTE madame balance

Coucou!!! Bon je viens de relire tout, pour rattraper mon retard! Bravo pour ta perte non officielle!
C'est clair que tes goûters font envie!! lol! Quand je mange ma mousse au chocolat, je sais que c'est autorisé mais j'ai l'impression de me faire trop plaisir... Comme quoi les petites choses...

Enfin bref, bonne journée, profites bien!!
Bisous

Coucou!

Oh lala! journée très chargée aujourd hui! Ce matin, ménage, stepper abdos douche, midi aller chercher les enfants à l école et les faire manger, cet aprèm', jardin (pu mal au crane!) et saxo et retourner chercher les gamin! et ce soir retourner arroser mon jardin parce qu il est pas chez moi, c est un ami qui m a prêté un bout de terrain.

Si avec tout ça je perds pas, y a un problème quelque part!

Donc, midi:
-150 g de saumon en papillote
-100 g de jardinière de légumes
-50 g de semoule
-100 g de mangue

Et au goûter, ça va pas tarder:
-20 g de chocolat
-1 poire
-1 tranche d ananas

environ 960 kcal

Magalie ne t inquiète pas, je compte les calories depuis un moment déjà et ça m aide à savoir où j en suis, avant c était obsessionnel mais maintenant c est plus un outil qu autre chose, et j essaie pu de descendre dans les 300 kcal comme avant, c est plutôt bon signe!

Bisous!