ma petite page perso

par **Alouette** » Lun Jan 07, 2008 8:02 pm

félicitation à toi^^
continues

par **perlbleu** » Mar Jan 08, 2008 1:52 pm

merci pour le soutien alors pour aujourd'hui je mettrais le menu demain parce que je ne suis pas tres concentré avec les examens

par **perlbleu** » Mer Jan 09, 2008 9:45 pm

menu du 8-01-
matin pain
midi poisson vapeur +pates
soir lait
pas tres faim

par **perlbleu** » Mer Jan 09, 2008 9:48 pm

les filles je suis demoralisée j 'ai perdu la motivation je ne sais plus ce qu'il faut faire je veux manger tout rien en meme temps je suis depassé a l'aide

par **Minoue** » Mer Jan 09, 2008 10:00 pm

Bientôt en dessous de 80 !
tu as déjà perdu 3 kilos, mais attention sans stabilisation tu peux les reprendre très vite, alors il faut résister un peu.

Je te conseille de boire déjà.
De te laver les dents, une deuxième fois si besoin, je sais que pour moi l'haleine fraiche mentolée me dégoute de tout aliment.
Et soit de rester sur le net ou faire n'importe quoi pour occuper tes mains et ton esprit (dessine comment tu te vois, fait des mots croisés, du tricot, nimporte quoi), soit te coucher si tu peux dormir aussi tôt.

Attention, je ne veux pas voir la liste des aliments sur lesquels tu auras craqué demain !

par **loulou4** » Mer Jan 09, 2008 10:02 pm

Super bientot le 7.......
bon courage !

par **perlbleu** » Jeu Jan 10, 2008 9:55 pm

je vous rassure hier j'ai resisté a toutes les tentatives et la ce matin je me suis reveillé avec de nouvelles resolution d'abord je m'achete une nouvelle balance toute belle ensuite je me refait d'autre menus sympa
bientot mon anniv je veux etre belle alors decidé je me remets dans la course

par **perlbleu** » Ven Jan 11, 2008 8:02 pm

tojours j'arrive pas a ma reettre dans le bain c'est compliqué que vais je faire surtout dés lundi je bosse de _h a &_h sans interruption bon je vous met quand meme mon menu du jour
matin tuile au citron
midi nems et sambos
soir lait +pain

par **perlbleu** » Sam Jan 12, 2008 11:10 pm

alors j'ai été un tout petit peu reglo alors c'etait kjoi mon menu voila
matin lait+cereales
midi haricot + 2 oeuf +1 yhourt
16h j'avais trop faim donc j'ai craqué sur du pain
soir pain + fromage 0%

par **perlbleu** » Dim Jan 13, 2008 5:16 pm

salut alors ce matin lait + muesli
midi riz + poisson en bouillon
ce soir memechose qu'a midi

par **math09** » Dim Jan 13, 2008 6:18 pm

bravo perlebleu!!!
c'est super!bonne continuation et tien nous au courent!
au fait, c'est en combien de temps que t'as perdu tes 3 kilos???
:oops:

par **perlbleu** » Lun Jan 14, 2008 9:23 pm

salut j'ai perdu ces 3 kg en 15 jours mais la je stagne
repas du jour
matin cmme d' hab
midi blanc de poulet+ pain
soir soupe + gateau oblige parce que c'est mon anniv

par **seiwa** » Lun Jan 14, 2008 9:41 pm

perlbleu
......................

par **GRENOUILLE22** » Lun Jan 14, 2008 11:09 pm

joyeux anniversaire PERLBLEU

:sirprizgourmand:

REGALE TOI BIEN !

par **perlbleu** » Lun Jan 14, 2008 11:41 pm

merci les filles je ne manquerais pas de penser a vous pour ne pas faire tro d'excès
j'ai acheté ma balance ce matin, je suis contente
:wink:

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