Il y a 4 ans je faisait presque 70 kilos
Suite au décès de mon papa je suis descendu a 45 kilo pour 1 m 60
Puis j'ai commencé a prendre la pilule et a me sentir un peu mieux moralement. Du coup je suis remonter a 67 kilos.
J'aimerai perdre aujourd'hui 15 kilos mais j'ai du mal a me tenir au régime seule du coup je fait appelle a vous.
Avec un peu de soutiens et de conseils peut être que sa ira mieux.

Merci d'avance.

salut et bienvenue
je fais 2 cm de moins que toi et le meme poids donc le meme nombre de kilo a perdre , a partir d'aujourd hui je commence le regime thonon pour 15 jours et on verra les resultats si tu veux plus de renseignements on est sur le sujet " thonon qui me suit " .
en tout cas bon courage

Merci je vais voir ça tout de suite.