Bon, j ai bien mangé ce midi:
-150 g de blanc de poulet cuit au barbec'
-2 tomates crues
-50 g de riz complet cuit
-1 poire

C est bon, je ne culpabilise plus pour hier, j ai beaucoup avancé quand même dans la guérison, parce qu il y a quelques mois de ça, je me serais rendue malade pendant au moins 3 jours à ne rien manger pour "rattraper" l "erreur" mais maintenant, même si sur le moment j ai du mal, ça passe relativement vite et j arrive à me raisonner, mon problème, c est que je n arrive pas à faire la différence entre crise de boulimie, grignotage et repas copieux.

Désolée, je n ai pas trop le temps de passer sur tous les posts, mais ce week end, j ai pas les enfants et je profite d être en amoureux avec mon chéri, c est rare qu on se retrouve tous les deux.

Bonne fin d aprèm', bisous!

Goûter (21h):
-20 g de chocolat
-40 g d ananas
-1/2 pamplemousse+stévia

Voilà pour aujourd hui, environ 730 kcal, je refais la même journée demain, donc je ne pense pas noter mes repas.

Bisous à vous et bonne fin de week end!

T'as raison! Profite bien de ton homme

& tu peux vraiment être fière pour hier soir!!
Comme quoi, c'est hallucinant le chemin que t'as déjà parcouru!

Bon week-end!

Plein de bisous!

Bon week end avec ton chéri, profitez en bien

Bravo pour tes repas, si tu as su relativiser tant mieux, ça ne servait à rien de se rendre malade pour autant de toute façon

Contente que ce se soit bien terminé hier, effectivement c'est un grand pas!
Comme les filles, 600g dans la "mauvaise période" ne veut rien dire, alors profite de ton we avec ton cheri!!!

Coucou,

Voilà je passe également sur ton post et je te souhaite un bon weekend...
bisous

Comme quoi on avance un peu plus de jour en jour. C'est vraiment super

Coucou!

J espère que cette journée s est bien passée pour vous, moi, comme hier, j ai fait une JP!

Et du coup, je dois dire que je me sens assez bien, donc demain, il y aura pesée non officielle pour voir un peu où j en suis, l armée rouge a abdiqué!!!

Par, contre, chose bizarre, j ai remarqué que je faisais une infection urinaire à chaque fin de règles, j ai à peu près réussi à faire passer ça avec de l huile essentielle de lavande, dégueu mais efficace, et en buvant énormément aujourd hui, donc, tout naturel!

Bonne nuit à vous, bisous!

Nyu t'es sure que c'est pas genre tes serviettes ou tampons qui provoque ces brulures ??? Tant mieux si c'est déjà passé. Y a aussi le jus de cramberry qui est super efficace. Bizzz

Coucou!

Oui, je me demande si c est pas les tampons, mais c est bizarre ça fait longtemps que je mets ceux-là et avant ça me faisait pas ça, mais si ça se trouve, ils ont changé un des composants et ça suffit pour me déclencher des réactions allergiques, je changerai le mois prochain pour voir.

Donc, ce matin:
-65 g de fromage
-45 g de pain
-10 g de beurre allégé
-2 tisanes

Je me suis pesée pour voir, mon poids est redevenu le même que vendredi dernier, mais je veux pas me faire une fixette là-dessus, j ai toujours fait un palier vers 72-73 kilos à chaque fois que j ai maigri, donc je panique pas, l essentiel, c est que je continue sur ma lancée, que je me sente mieux dans cette nouvelle manière de m alimenter, la perte de poids repartira forcément! Surtout qu avec tout le sport que je fais, je vois déjà que ça commence à se raffermir, et ça c est plutôt bon signe!

Bonne journée à vous, bisous!

Coucou !

C'est bien que tu ne te stresses pas pour ta perte de poids, tu as raison c'est comme ça qu'il faut voir les choses

Bon début de semaine !

bonne journée!! oui avec le sport ca raffermi rien de tel

bizouu

Ah contente de voir que le moral est de retour. Je te souhaite une très bonne journée. Bious

Coucou ma belle nyu-chan !

Contente de voir que tu te sens mieux après ce WE en amoureux
Pour ton poids déjà tu n'as rien pris donc c'est pas mal du tout et puis tu as toute la semaine pour faire de belles JP pour enfin descendre en dessous du 73, surtout qu'il n'y a de 200 gr à dégommer pour enfin voir le 2 donc on ne re^lâche rien et aujourd'hui on se dépense bien !

J'ai confiance en toi, et comme tu le dis toi-même tu dois continuer sur cette lancée et on est bon !

Je te fais un gros bisou et te souhaite une belle semaine pleine de JP

Le beau temps doit y être pour quelque chose dans la hausse de mon moral!

Alors, ce midi:
-2 œufs
-100 g de semoule
-100 g de ratatouille
-1 tranche d ananas

Je suis gavée! Mine de rien, prendre un fruit après le repas ça cale bien!

Cet aprèm' je vais faire du jardinage, avec le stepper et les abdos de ce matin, ça va m en faire de l exercice!

Bon après midi à vous, bisous