j'essayerai de manger le plus de salades possible et ferais en sorte d'éviter les bonnes grosses glaces du soir sur le port

ce midi
-pilons de poulet
-haricots verts

Oh oui trop bonne la tisane réglisse/menthe ! On a vraiment la sensation de croquer dans le bâton de réglisse comme quand on était petit

voui c'est tout à fait ça Emma !!
moi je connaissait pas avant,c'est nyu-chan qu'en avait parlé sur son journal,du coup j'ai fait ma copiteuse et je regrette pas

salut les filles

je passe vite fait vous faire un p'tit coucou avant de partir ...
j'espère que cette semaine ne va pas être trop catastrophique niveau régime,j'ai pas l'intention de surveiller tout ce que je mange mais j'ai pas non plus l'intention de faire n'importe quoi non plus.C'est que mon diététicien il est pas trop commode j'ai pas envie de me faire lyncher la semaine prochaine déjà que le mois dernier il m'a fait un scandale parceque j'avais perdu seulement 200g alors si je reprend je vous parle pas le branle qu'il va me passer au moins ça calme
bon je vous souhaite une bonne semaine !!! j'espère voir de jolies pertes à mon retour

bizooooo

Oulahhh! C est quoi ton diététicien, là? Il t engueule parce que tu ne perds "que" 200 g???!!! Ça donne pas top envie d y aller je suppose...

Moi, je trouve que tu gères très bien, tu as déjà perdu 10 kg, c est normal de perdre moins vite au bout d un moment, surtout qu ils sont tous en train de dire que moins on perds rapidement, mois il y a de risques que l on reprenne les kilos perdus.

Bonnes vacances, bisous!

Bonnes vacances!!!
Oui mais regarde Nyu-Chan, comme ça ça lui met la pression, et elle va (peut être) faire attention... Donc c'est ptet pas mal comme technique...
Mais oui c'est sur 'qui va piano va sano", et y'en a marre d'etre au régime, alors autant perdre 10kg lentement mais surement, que de les reprendre direct après!!

en fait je m'entends super bien avec lui,il est assez maarant on discute de tout mais niveau régime il est très sévère et en fait en septembre après les tests divers et autres questionnaires sur mes habitudes alimentaires et mes activitées,il m'avait dit que je perdrait entre 2 et 3 kilos par mois,hors si pour lui je ne perds "que" 200g c'est que je n'ai pas suivie le régime correctement et que je "merde" quelque part ... en même temps il a pas tort,le souci c'est que je fais beaucoup trop d'écarts en fait

arf! Les écarts... En plus dès qu'on commence ça ne s'arrête plus je trouve!!

un petit coucou

Coucou!

Passe une bonne semaine et pas trop de folies pendant les vacances!!!

Bisous

bonne semaine!!

Bonnes vacances !!!!!!!!

bonne vacance luna
fais pas trop de bêtises mais profites en bien quand même

coucou !

ça y est les vacances sont malheureusement terminées ... la semaine n'a pas été si catastrophique que ça niveau bouffe finalement.Je vous cache pas que j'ai fait quelques écarts,en fait j'ai pas vraiment surveillé ce que je mangeait,je faisait juste en sorte de ne pas abuser non plus.Mais je me suis quand même bien fait plaisir (glaces,crêpes,granitas .... ) et rosé bien sur mais on s'est beaucoup baladés et je pense que ça a bien sauver la mise.Je me suis pesé cet après midi,j'ai pas bougé.
verdict jeudi chez le diététicien ...

je me refait une petite semaine de vacances avec les loulous fin août mais en attendant faut que je sois raisonnable et que la balance redescende c'est impératif !!!

allez je vais essayer de faire un petit tour sur vos posts pour voir les nouvelles !

bizousss

ah super que cela n'ai pas bouger

mais bon en vacances c'est les vacances il faut bien profiter et tu as eu raison de le faire
a toi maintenant de s'y remettre