bonjour, moi c sylvie j'ai 28 ans je mesure 1m66 et jai boucoup de kilos a perdre j'aimerai en perdre 15 pour commençé
j'aimerai avoir quelques avis pour un regime la je fai le special k
merci et bon courage a vous

Bienvenue chez nous ! Pour ma part, le special k je suis pas trop fan ! Tu n'a pas faim ? Combien pèse tu ? Et quelle est ta manière actuelle de t'alimenter ? Beaucoup de féculents ? De sucre ?
Bon courage

bienvenue tu sais nous sommes tous la pour la meme cause alors on va t aider aussi

Bonjour et bienvenue !

Je suis de l avis de lena12, je ne pense pas que le speciale K soit recommandé quand il y a pas mal de kilos a perdre. Rééquilibre plutôt ton alimentation, fais un peu de sport et tu veras moins tu as faim moins tu risques de craquer. Bon courage et n'hésites pas à nous poser tes questions. Ici on se soutien toutes.

sur le forum sylvie.

Moi aussi le régime spécial K me laisse septique.
Un kilo ou deux ... peut-être mais tu dis que tu veux perdre 15kg pour commencer donc je suppose
que tu en as beaucoup plus que ça à perdre. Fais un petit tour sur les posts et sur les blogs et tu constateras
que ce sont les régimes les plus "raisonnables" qui donnent les meilleurs résultats à la longue.

En tout cas je te souhaite de trouver ta voie et de réussir. @++

salut sylvie, athalesia à tout dit et je n'ai plus rien à ajouter! saches que tu es la bienvenue et pour les conseils et soutients tu as fais le bon choix! courage cocotte nous avons le meme combat . gros bzuuuuuuuuuuu

je pesai 98kilos maintenant je suis a 95.5 la jai arreté les speciale K ras le bol
je suis passé o crudité et jai enlevé toute les cochenerie que javai l'habitude de mangé
merci pour votre soutien