Adieu les kilos

par **paulouise** » Ven Juin 24, 2011 9:26 pm

bonjour tout le monde je suis toute nouvelle

je suis christine et voila cela fait 8 jours que je suis au regime

car marre marre de me voir comme ça mes 2 grossesse n'ont rien arranger
donc la decision a ete prise

perdre 20kg!!!!

je me suis inscrite surtout pour continuer a etre motivée et pour pouvoir parler de ce que l'on ressent car pas touijours facile de dire!!!!
et puis pourquoi pas se liée d'amitié au contraire se serait trop bien

par **kiki2003** » Ven Juin 24, 2011 10:01 pm

bienvenue et bon courage !!! tu auras beaucoup de soutient par ici

bizou

par **paulouise** » Ven Juin 24, 2011 10:04 pm

merci j'en suis sure
je commence a prendre connaissance du forum des demain je commencerai a papoter car la fatigue arrive là lol

par **Zazounet** » Ven Juin 24, 2011 11:11 pm

Coucou et bienvenue!!!
Bon courage pour ton régime, tu verras qu'avec l'aide d'ici ça va passer tout seul (enfin presque^^).
De combien pars tu? Que compte tu fais comme régime??

par **Emma4** » Sam Juin 25, 2011 6:17 am

Salut Christine,

Je te souhaite la bienvenue sur le forum

. Tu vas y arriver ! Y a pas de raison et puis pour l'amitié je crois qu'il n'y aura pas de soucis de ce côté là. Les filles sont géniales.

A très vite à travers le forum

par **paulouise** » Sam Juin 25, 2011 8:16 am

je voudrai perdre 20 kg j'en ai perdi 2et demi je suis suivi par une diet'

j'ai deja fait des regimes ou j'ai perdu jusqu'a 15kg mais la je compte bien me stabiliser et que se sot ler dernier!!!

allez je file bosser je re plus tard

par **Zazounet** » Sam Juin 25, 2011 10:11 am

Oui la stab, c'est long mais je crois qu'on a toutes retenue la leçon, il ne faut pas la zapper!!!
Cool pour la diet, elle te fait manger quoi?

par **paulouise** » Sam Juin 25, 2011 12:07 pm

alors mes menus sont:

matin: café au lait avec 50gr de pain et 10gr de beurre
midi/ crudités a volonté, 100gr de viande ou 2 oeufs ou 150gr de poisson, 3ceullere a soupe de feculents ou 50gr de pain puis legumes vert si encore faim puis un yaourt ou un fruis et 3 fois par semaine du fromage
collation un yaourt ou un fruit
soir meme chose que le midi

par **Rubiii** » Sam Juin 25, 2011 8:26 pm

Salut!...Je trouve ton menu pas mal, moi , niveau régularité c'est pas encore ça!...
Aujourd'hui , j'ai fait pas mal de craquage, depuis hier, c'est l"horreur, mais demain, je me reprends en main :wink:

par **paulouise** » Sam Juin 25, 2011 9:27 pm

oui dur dur il y a des jours p lus difficile que d'autres!!!

par **Zazounet** » Sam Juin 25, 2011 10:05 pm

Oui c'est genre un réequilibrage alimentaire quoi... Mais ça marche bien!! Bon courage en tout cas!

par **paulouise** » Dim Juin 26, 2011 8:27 am

merci

oui pour le moment cela marche assez bien et cela me motive bien

par **chrisangel** » Dim Juin 26, 2011 8:40 am

Bonjour et bienvenue,

je te souhaite du courage dans ta perte, tu as l'air motivée (et c'est le plus important), tu as l'air sereine dans ton message alors je suis sûre que tu atteindras ton objectif ! Bravo pour ta démarche. A bientôt. Belle journée à toi.

par **paulouise** » Dim Juin 26, 2011 10:30 am

merci bonne journee a toi aussi

par **gwen86** » Dim Juin 26, 2011 9:14 pm

bienvenue à toi, tu vas trouver toute la motivation et le soutien dont tu as besoin ici!!!
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