voilà! hier soir je me suis fait du riz au lait pour le petit déj' de ce matin. le soucis c'est q ma boite de maquereau n'as pas rempli mon estomac, du coup je me suis tapé le riz au lait!!

mais bon ouf! ce matin ma balance me donne 86,5kg soit encore - 500g! j'adore c'te balance

merci pr la reglette et felicitations pr t kilos moi des demain mon regime 15 jrs debute :d g hate qd mm

C trè bien si tu ne sote pa de repa miss et oui a ba les kilos cet été on sera tte bel en maillo bain san la bouée intégré eheheh

me revoilà après des soucis d'ordi

ce matin 86kg! ça continue à descendre je suis contente.


menu jour 8:
2 tranches de pain de mie complet avec 2 kiri
1 salade de pousses de soja + 1 yahourt + grappe de raisin
salade de tomate + 1 tranche de pain de mie

voilà j'ai repris le boulot je suis dég lol

comme je t'envie molala!!!
moi depuis je stagne et ça me décourage un peu!
c'est vrai, en plus ce matin sans remord j'ai manger 2 galettes fourées aux oeufs! hum!! un délice!!
mais je pense en faire le repas de la journée et le soir une salade de fruit!
j'aimerais bien redescendre à 88kg comme avant les fêtes c'est sur qu'avec les galettes par çi par là c'est pas évident
mais bon................

moilala a écrit:me revoilà après des soucis d'ordi

ce matin 86kg! ça continue à descendre je suis contente.


menu jour 8:
2 tranches de pain de mie complet avec 2 kiri
1 salade de pousses de soja + 1 yahourt + grappe de raisin
salade de tomate + 1 tranche de pain de mie

voilà j'ai repris le boulot je suis dég lol

bonjour,

j'aimerais bien qu'on se suive car on est proche au niveau du nombre de kilos a perdre...

tu suis quel regime (maison ou une methode)
quand on est grosse souvent on en sait autant que les dieteticiens sur l'alimentation...

c'est quoi tes astuces coupes faims?

a plus

bonjour la bande je suis de retour alors ca ne rigole plus.je me pese samedi matin es-ce que vous avez un jour de pesee de preference si oui merci de me le dire.

domi1037 a écrit:bonjour la bande je suis de retour alors ca ne rigole plus.je me pese samedi matin es-ce que vous avez un jour de pesee de preference si oui merci de me le dire.

mercredi apres etre allée au toilette...

LUNDI MATIN

Tous les matins à jeun après passage aux toilettes, mais je sais relativiser si la balance n'affiche pas un résultat exceptionnel, voire pas de résultat.
En fait je me pèse même à nimporte quel moment de la journée, qd j'ai besoin de me rappeler à l'ordre.

Pour une fois par semaine, le mercredi ou jeudi me semblent bien, car on voit les efforts de la semaine, et on se donne un avertissement pour le week end.

Pour moi c est pareil que minoue, tous les matins a jeun apres les toilettes.
Comme ca si j ai perdu ne serait ce que quelques grammes je suis toute fiere et si j ai repris les quelques grammes je fais encore plus attention pendant la journée, je me fixe pour but de les avoir reperdu pour le lendemain.
Et maintenant que je suis sur ce forum, je complete ma courbe tous les jours et je mets ma reglette a jour.
Comme ca vous pourrez me donner un bon coup de pied au derriere si je reprends

je ne vais pas me peser demain mais mercredi .je ne sais pas a quelle heure car je recommence a travailler de nuit lundi.

c est ce que je vais faire

bonjout a tout le monde ce matin 92.6 moins 1.4.j espere que ca va durer.il faut que je m accrioche.bonne journee et a olus tard.

salut tout le monde!!
moi je me pese samedi matin aprés petit dej, j'ai eu une periode ou je me pesée tout les jours et plusieurs fois par jour je devenais folle!!!!!
maintenant je me résonne
mon homme a ramené plein de chocolat je lutte pour ne pas en prendre ............................................