le petit recoin de vaana

par **anypya** » Mar Juin 21, 2011 6:39 pm

Ah oui ta recette m'interesse! Si c'est bon, il faudra partager avec les copines!

par **vaana** » Mar Juin 21, 2011 7:25 pm

coucou,
voilà mon menu!

matin

30g musli (3pts)
200ml lait écrémé (2pts)
banane (0pt)

midi

salade de riz, surimi, ananas (10pts)

16h

cerise (0pt)

soir

lasagne au thon (9pts)
duo liégeois

(3pts)
melon(0pt)

il reste 2 pt , ce sera 1 grande tasse de lait écrémé!

donc 29pts et 30min de zumba! (je suis au 2eme dvd super crevant^^'; mais ça fait du bien)

par **Elody37** » Mar Juin 21, 2011 7:26 pm

Parfait chez Vanaa, bravo pour cette belle journée ! Dis donc en zumba tu dois avoir un sacré niveau niveau, bientôt on va te voir dans les démo du télé-achat

par **vaana** » Mar Juin 21, 2011 7:49 pm

hi hi Elo

me débrouille pas trop mal; mais il y a bcp de pas qu'on retrouve en danse orientale seul le rythme change!^^

forumregime/post417798.html#417798

voilà le lien avec la recette :wink:

par **kiki2003** » Mar Juin 21, 2011 8:30 pm

bonne soirée

par **enmazahe** » Mar Juin 21, 2011 9:05 pm

super pour la jp , bravo
biz

par **Julianna** » Mer Juin 22, 2011 6:40 am

Passe une bonne journée vaana

par **anypya** » Mer Juin 22, 2011 7:45 am

Et hop! Une deuxieme recette dans les favoris.
Bravo pour la JP et pour la zumba, c'est un phenomene de vente j'ai l'impression de voir ce mot partout.

Bonne journée

par **vaana** » Mer Juin 22, 2011 12:51 pm

et bien c'est vraimen chouette la zumba! Tu bouge bcp mais c'est très ludique et amusant, et finalement on a pas l'impression de faire des exercice... mais apres 1/2 tu sents quand même que tu t'es bien dépensé!

par **anypya** » Mer Juin 22, 2011 5:43 pm

Il faudra que j'essaye alors, j'ai vu quelques videos sur you tube.

par **Ninie76** » Mer Juin 22, 2011 6:57 pm

bon soirée bisous bisous

par **Elody37** » Mer Juin 22, 2011 7:08 pm

Moi aussi j'ai bien envie d'essayer, mais tout seul ca devient pas lassant trop vite ? enfin on dirait que non vu ton enthousiasme ^^

Bonne soirée !

par **Ninie76** » Mer Juin 22, 2011 7:20 pm

Bah mpoi j'en fait avec ma wii et franchement je me lasse pas...

par **vaana** » Mer Juin 22, 2011 8:10 pm

ben franchement je me suis passez le dvd de début 2 semaines et a chaque fois y avait des pas que je n'avais pas l'impression d'avoir fait^^'

mon menu du jour:

matin (léger car c'est le jour des biscuits^^)

melon (0pt)
yaourt (1pt)
10g de musli (1pt)

10h

jus de fruit (2pts)
1 biscuit (1pt)

midi

lasagne au thon (d'hier)( 9pts)
cerise (0pt)

soir

cordon bleu (6pts)
200g pdt (4pt)
salade vinaigrette (2pts)

duo liégeois

(3pts)

29pts + 1/2h de tapis de course

par **ELISABETH.P** » Jeu Juin 23, 2011 7:35 am

Coucou vaana passe une bonne journée pas mal ton repas bisous

le petit recoin de vaana

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