moi aussi j'ai perdu 1 kilos olius que 5 à perdre...qui a environ 5 kilos à perdre?j'ai besoin de conseils,j'aimerais trouver des personnes qui ont ppour objectif perdre 5 kilos ou plus

moi j'ai 6 kilos a perdre et c'est pas simple.
tu fais quoi comme régime? est ce que tu fais du sport?

besoin d'un peu d'aide 6 kilos ç serait parfait
des conseils a me donner???
bonne chance a vous

Bonjour les filles,

Moi aussi j'ai 5 kg à perdre, et ce qui me fait couler, c'est ma gourmandise.
Mon petit secret pour perdre du poids et ça marche, c'est manger de tout mais en réduisant ses quantités.
Courage

salut les filles et soyez lzs bienvenue parmi nous, alors personnellement je stagne ça veut plus descendre même en réduisant les doses et en mangeant plus équilibré, tout cela accompagné d'un peu de sport. donc la je sais pas trop j'ai pas trouvé de solution, je suis à la recherche d'un régime efficace je vous tiens au courant si ya du nouveau