Coucou!

C est la première fois que je passe sur ton post (il y a tellement de monde!)

Je te souhaite bon courage, je ne connais pas trop le régime ww mais ça al air assez facile à suivre et tu peux te faire plaisir en plus!

Bonne soirée, bisous!

Bon courage, et je vois que tu commences très bien !!!!

coucou les filles

heureusmeent que j'ai ses encouragements car Mmle la balance ce matin a été très vilaine
+1;6kilos je comprends pas j'ai pas non plus exagéré (bon mon sport me muscle mais quand même ???)
donc je suis revenu près des 85 : 84,7kilos

je suis super déçue mais toujours motivée

je vais faire attention a manger plus de légume cette semaine et essayer de faire au mois 3 journées parfaites

ce matin : 6mini-crêpes (3.5pts) + un chocolat chaud instantanées (0.5pt) : 4pts

la v aller manger et restée raisonable

a tout a l'heure

coucou par ici, tu as tous mes encouragements pour continuer, c'est bien de rester motivé malgré tout!!!

oui c'est sur que si on perd tout envie de suivre le régime apres une baisse ca irait pas loin

mais j'y crois j'ai déjà réussi a perdre une fois 13 kilos je peux recommencer

on est motivée !!!!!!
lol

alors pour ce midi : 6pts
- filet haddock : 2pts
- riz + épinard : 2pt
- yaourt nature 0% (avec sucre) : 1pt
- 2 kiwi : 0pt
- 1 mignonnette cote d'or chocolat noir : 1pt

ca va pour l'instant

bonjour et bon courrage à toi,je connais pas mal de filles et de gars qui ont suivit WW et qui ont bien perdu et assez rapidement au départ et qui en disent que du bien! même pour les jours d'invitions ou les vacances à priori "c'est facile" à suivre alors je te souhaite à toi aussi d'y arriver...de toute façon nous sommes toutes là pour ça!! à très bientôt!

pour mon repas de ce soir
diner :8pts
salade crudites (tomate-salade-concombre-jambon-assaisonnement) 1,5pts
1/2 melon : 0pt
2 artichauts 1,5pts
2 petit louis 2pts
3 petites guimauves (2,5pts)
framboises du jardin de mes parents (miam:)) 0pt
fraises sucrées 0,5pt

donc 4 + 6 + 8 = 18pts/21pts
donc 3 points bonus pour une journée de la semaine )

bonne nuit
bisous

Coucou Izoun ou Lzoun j'arrive pas à savoir ^^. J'ai vu que tu étais venu faire un tout sur mon post alors je viens te faire un petit coucou sur le tiens !!!
Pour ta petite reprise de poids, ne te décourage pas : si il faut à ta prochaine pesée tu auras déjà tout reperdu. Des fois la balance nous dis des trucs complétement loufoque vas savoir pourquoi ^^.
Le régime WW je ne l'ai jamais fais. Ce système de points m'a toujours semblé très complexe ^^. Faut il peser les aliments ?? et comment tu sais que tel ingrédients précisément vaut tel nombre de points ??? J'arrête avec mes questions hihihi. Bisous

allez courage! et d'ailleur j'ai l'impression que tes menus sont mieux équilibrés depuis 2 jours,mais aussi tu as l'air très gourmande...guimauve,chocolat...moi je peux pas faire ça finir sur une petite note sucrée...car quand j'ai goûté après je sais pas me restrindre à 1 ou 2...alors je préfère ne pas me tenter...enfin si t'as besoin nous sommes là...bon je connais pas trop tropp le système mais ma voisine l'a fait y'a pas longtemps et elle , elle mangeait beaucoup de pâtes?!c'est pas pour tout le monde pareil??dès que je l'a revois je lui demande allez on tient le coup!!A+

c'est bien tu baisses pas les bras,c'est comme ça qu'on avançera miss,sans se décourager devant une petite remontée !!
reprend toi et fais nous de belles journées parfaites et l'aiguille redescendra !
courage

Cc les filles


Coucou les filles
Bon je pense que ma balance doit déconner car ce matin elle m affichait 81,2???? J comprend plus rien mi

107drine c est Lzoun bcp se font avoir
Le problème c est que si je mange pas un peu de sucre c l orgiede sucre a la fin de semaine dc en mange un tit peu tt les jours

Kinder (adore ce pseudo )
Maintenant ke ne pèse plus mes aliments c au coup d œil
Et pour le nombre de point c avc une formule sur les calories et les lipides

Sinon en ce qui concerne ma jounee voila comment Ca c passe :
Petit dej : 4pts
6mini crêpes(2,5pts) + chocolat inst (0,5pt)

Déjeuner : 11pts
Pdt (6pts : elles etaient grasses )
Brochette dinde et bœuf : 3pts
Yaourt sucre 1pt
1kiwi : 0pt
1 mignonnette chocolat noir : 1pt

Gouter : une pomme 0pt

Diner (bloque a gare du nord dc ai fait comme pouvais)
Tomate cerise : 0pt
Carpeccio :4pts

Et verrai dessert a la maison
Bisous

coucou

bon finalement hier juste manger mes deux nounours du soir et au dodo
donc 21pts hier pile poile
En plus hier était au sport le midi (40min de marche rapide a 7km/h : bonus sport 7points : 420calories perdues)

pour aujourd'hui
petit déj : 4pts
6 mini-crêpes(mes dernières sniff : 3,5pts) + choco chaud inst (0,5pt)

déj : 6pts
filet merlu (2pts)
riz - haricots (2pts)
2 kiwi (0pt)
1 yaourt sucré (1pt)
1 mignonette (1pt)

voivi voilou
bisous

super!en plus ton repas d'aujourd'hui est bien équilibré...et logiquement sport,meilleur alimentation,pas de privation... la perte de poids devrait suivre son cours...au fait t'en es ou avec ta balance elle a rendu l'âme?ou faut peut-être juste changer les piles...ça m'a fait ça moi y'a pas longtemps...en plus comme j'arretais pas de la ranger,la ressortir ben je crois qu'elle aimait pas ça alors je la laisse sortie tout le temps...et du coup dès que je la vois je monte dessus... comme ça, si elle tombe en panne au moins j'aurais la pesée de la veille
bon allez on continue comme ça !c'est bon pour le moral!
à très vite

c'est pas bete ca merci pour le conseil

alors hier soir j'ai mangé : 9
- salade tomate et concombre (0.5pt)
- 2 tr blanc dinde (1.5pts)
- melon (0pt)
- 1tr pain mie (2.5pts)
- 2 petit louis (2pts)
- 3nounours (2.5pts)
Donc pile 21/21points

Aujourd'hui
petit dej : 40gcereal fitness (3pts)
déjeuner : 9pts
- pain : 1pt
- kiwi : 0pt
- yaourt : 1pt
- salade composee : 7pts
+ 1tr avocat (2pts)
+ dinde (2pts)
+ 1/2 oeuf (1.5pts)
+ salade - concombre - tomate - assaisonnement - crouton : (1.5pts)

gouter : 1 pomme (0pt)

voili voilou il me reste 8-9pts pour ce soir

bisous