Ce matin, 70.6 kilos donc un IMC de 25.6.
Au petit déjeuner, 50g de pain aux céréales avec du beurre allégé, un yaourt 0%, une orange et un bol de thé vert.
Pour les produits allégés, on me fait parfois la remarque mais si je les prends, ce n'est pas pour leur côté "régime" mais parce que j'ai pris l'habitude et que je les trouve moins lourds.
Le matin, c'est le seul repas où je n'ai pas envie de manger n'importe quoi. Le midi, j'arrive toujours à tenir aussi mais c'est souvent le soir que tout dérape. Mais je vais tenter de garder le cap
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Bonne journée à vous!
