Coucou

Je viens de parcourir le site pour me booster un bon coup ... et c'est décidé demain, je commence
Pour mettre toute les chances de mon coté, j'ai pris congé (pas d'excuse )

Ce soir en rentrant du boulot, je vais relire mon régime (prescrit par un diét') et direction quelques courses...

J'ai trouvé quelques trucs pour éviter le grignotage en soirée... je pense tester l'astuce du thé

Par contre; si vs avez de bons trucs pour bien commencer journée ... histoire que je n'oublie pas que je commence régime
Me demande si je ne vais pas laisser mon régime sur la table de la cuisine

Demain matin, je ne manquerai pas de vous faire partager mon petit déj', mes impressions,...

J'ai pu lire que le mercredi etait jour "balance" ... donc ... je commencerai la pesée mercredi ... et essayerai de m'y tenir (ouff, c est pas le lundi, qui est un rien trop proche du week-end )


En attendant, n'hésitez pas ... vos conseils ... trucs et astuces

coucou

bienvenue parmis nous miss
tu verras tu trouveras toute l'aide dont tu pourrais avoir besoin ici

on attend tes messages pour te suivre

Bonjour, tu peux m'expliquer : "J'ai trouvé quelques trucs pour éviter le grignotage en soirée... je pense tester l'astuce du thé"

Ensuite, j'ai quelque chose pour pas oublier que je suis au régime sur mon portable, j'ai une application qui me donne le nombre de jour depuis mon début de règime

Bonne chance à toi & perds pas espoir

Bisous

coucou, et bienvenue parmis nous !!!!
alors moi l'astuce du thé fonctionne bien pour moi... et pour ne pas oublier ce que je dois manger et que monsieur puisse aussi voir un peu pour ne pas sans arrêt de proposer des choses à grignoter j'ai mis mon plan alimentaire sur le frigo comme ça impossible d'y échapper...
bon courage à toi en tout cas

"Bonjour, tu peux m'expliquer : "J'ai trouvé quelques trucs pour éviter le grignotage en soirée... je pense tester l'astuce du thé""

J'ai parcouru le forum et je suis tombée sur un post qui parlait du grignotage en soirée et les trucs pour eviter... donc, boire un thé ... une boisson chaude ...
Et me suis dit, tiens, ca à l'air pas mal

"Tu fais un régime ou un rééquilibrage ? "

Je suis novice ... alors je ne sais pas trop ce qu est un réequilibrage ??

En gros, je voudrais perdre qques kg (enfin, 15 qd meme ) et je suis allée chez Diet qui m'a etablit un régime, hypocalorique, je pense ... en gros manger quasi de tout en quantité raisonnable

Coucou et bienvenue !

Tu as un post sur le rééquilibrage alimentaire ds la rubrique des différents régimes hésite pas à aller le consulter !
bon courage pour demain ! Une astuce... met une photo de toi mtnt et une de toi (si tu en as une bien sur ) avt... sur le frigo motivation et effet garanti !

Coucou !

Bon courage pour le début de ton régime
Tu peux mettre ton programme en évidence oui, moi je laisse toujours mes menus prévus sur la table ainsi j'ai toujours une vue dessus

Bienvenue parmi nous! Bon courage dans ce parcours! Si ton régime est prescrit par une diet c'est nikel !

Y'a plus qu'à

Bonne soirée !