Coucou !
Bon dimanche
Pour une fois j'ai réussi à dormir jusqu'à 8h30 , c'est un exploit , en général je me lève entre 6 & 7h30 comme en semaine!
Aujourd'hui, journée repos & nettoyage en vue
Et niveau menu , j'ai décidé de changer un peu en mangeant du pain le matin, j'ai été acheté de la confiture hier, pour changer du muesli.
Donc aujourd'hui :
Matin :
Deux tranches de pain céréales
Confiture de prune
Une tasse de lait de soja light
Une pomme
Un thé à la fraise
Midi :
Repas Indien. ( Boite que j'ai achetée sur le site vegan où je commande mes fromages végétaux etc , aucune idée de ce que ça goute
Je sais que ça fait 400 kcal c'est tout
)
Soir :
Yaourt de soja , 30gr de muesli & ananas
Thé à la fraise