Coucou les filles!!

Je n'ai pas eu le temps de passer hier...

Matin: 3 biscottes, yaourt 0%, compote
Midi: salade verte, tomate, surimi, morceaux de pain, yaourt 0%, demi pomme
Soir: riz, sauce soja sucrée, poulet, fromage, glace

Je vais peut être éviter de manger des glaces tout les jours, comme ça sera encore plus un plaisir de les manger

Quelle invention cette zumba!!! je crois que tout le monde aime!

Merci de passer ici!!!
Gros bisous

Oui quel invention !!!!!! ça permet de bien bouger en tout cas... passe une bonne journée

Coucou!

Oui, tout le monde en parle, & c'est d'ailleurs pour ça que je me suis dit qu'il fallait tester ça quand même!

Passe une bonne journée!

Plein de bisous!

Coucou toi !
J espère que tu vas bien.
Des bisous

hummmmmmm,plutot pas mal ton menu de ce soir!!!
moi c'est un oeuf dur,une carotte rapée,et 2 fromage blanc!!!plus que 2 jours,après j'ai fini!!!une question!est ce qu'en fin de ton régime sportif qui est aussi stricte que moi,tu as eu très peur de la suite?as-tu fais une stab?parce j'ai super peur de ce fameux lundi sans régime,ma diététicienne s'occupe de moi qu' en juillet apres mon opération.
J'ai super peur!
Je te félicite pour ta perte en tout cas!

Merci de passer ça me fait vraiment plaisir

Ce que j'ai écris c'est le repas d'hier (j'avais pas eu le temps de passer...)
Malheureusement après mon régime j'ai presque tout repris... week end de 4 jours à faire des sorties chez la famille. Mais si tu continue un peu comme le régime tu ne reprend pas, tu continue avec des légumes et des protéines la première semaine et la semaine d'après tu peu remanger un peu de féculent. C'est ce que j'avais fait pour mon premier régime et je n'avais pas repris de poids.

Bisous à toute!!!

mais le poids qu'il y a sur la réglette c'est ton poids actuel?

Oui oui c'est mon poids actuel mais j'étais à 56.8 à la fin du régime y a 3 semaines (ou 2...)

pour aujourd'hui:
Matin: 3 biscottes, yaourt 0%, compote
Midi: salade verte, jambon, tomate, yaourt 0%, demi pomme
Soir: salade composée (salade verte, tomate, mozza, bacon, concombre), pain, compote et comme j'ai fait une belle journée j'ai pris une petite coupe de glace vanille

Bonne soirée les filles

Super journée effectivement!

Plein de bisous!

hummmm,une bonne glaçe à la vanille!!!
tu t'es régalé au moins?
attention au week end!!!en regle générale le week end ont fait tous des erreurs,après ont culpabilise à mort!!!alors les filles pensez à ce fameux"LUNDI"!!vous savez le jour ou on monte sur la balance en faisant une grimace terrible comme si on avait tres tres mal au ventre!
voilà je parle de ce lundi LOL!!!

Coucou toi!

Ne nous oublies pas trop ce week-end!

Plein de bisous!

Tu vois je passe aujourd'hui!! c'est magnifique non???

Oui je pense à ce fameux lundi t'inquiète pas!! et là je suis bien partie pour ma journée j'ai dis week end parfait!!!

Sinon la glace j'en est bien profité oui

Bonne journée les filles
Bisous

Bon je suis là aujourd'hui mais je suis la seul

matin:3 biscottes, compote, yaourt 0%
midi: parementier de mamie.. je sais pas trop ce que y avait dedans, juste que c'était aux patates douces. Alors je sais vraiment pas si c'était calorique!! donc j'ai juste pris ma petite glace à l'eau après.
Soir: carottes râpées, semoule, jambon, compote

Oui j'ai déjà mangé mais on vas au théâtre ce soir (place qu'on nous a donné ) et c'est à Paris donc là je m'en vais...

Gros bisous et bonne soirée

Ah!

Félicitations de venir ce week-end

Passe une bonne soirée au théatre

Plein de bisous!