Bonjour a toutes et à tous.Je m'appelle charlene j' ai 22 ans je mesure 1. m52 et je pèse 86 kilos c' est beaucoup trop.Je voudrais perdre déjà 20 kilos.Voilà le début de mon histoire .J'aimerai avoir des conseils sur les différents régimes ou simplement un peu de soutien bisous a tous .

coucou et bienvenue!! tu verras venir ici c'est bien car ça permet d'avoir du soutien et on se comprend,je pense que pour réussir il faut de la patience et de la persévérance(je parle en connaissance de cause, il m'a fallu 1 an et 3 mois pour perdre 29 kilos!!) si tu veux des conseils n'hésites pas je suis là, il faut que tu combines régime avec sport c'est très important, tu peux commencer par de la marche, j'avais commencé par ça, je ne pouvais rien faire d'autre, si tu veux me parler tu peux aussi venir sur mon post, perdre du ventre,bisous et bon courage

bonjour marianna je me permets de te repondre car je suis a peut pret ds le meme cas que toi!
1m63 84kg 31 ans
si tu cherches une compagne de régime je suis la!
pour l'instant je ne suis pas passé par un regimes draconien je viens de perdre 2kilo en une semaine juste en réequilibrant mon alimentation!!mais la route est encore longue!!