bonne journée Vaana !!!

bonne journée vaana bises

super pour la course !!!!
d'ailleurs tu pourrais me faire suivre ton programme par MP car ne pouvant pas emmener mon elliptique en vacances je me mettrais bien à courir !!!!

et oui tu en pense quoi de ce jeu zumba !!!!! ite ton avis !!!

bonne journée

Voici le lien Enma : forumregime/courir-pour-les-nul-le-s-t12777.html

Je l'ai mis dans mes favoris mais je voudrais trouver quelqu'un pour courir avec moi.

merci any !!!

coucou je passe en vitesse!!!! (pffff j'en ai marre de faire tout en vitesse^^')

alors en fait j'ai reçu le coffret dvd zumba à mon mari pour la fête des mères! Et franchement c'est génial! c'est super bien expliqué et il y a plusieur niveaux! Là je fais le démarrage (20 min) et je transpire et ma fille aime bien aussi!

Et pour le programme de course, et bien c'est super motivant aussi! Je me vois progressé de semaine en semaine (là j'en suis à la 5ème). Moi qui étais tout sauf sportive j'en deviens accro^^ et je vous jure je n'ai jamais couru sauf à la gym quand j'étais à l'école^^'

D'ailleur là j'embarque mon fils et mon chien (fifille doit encore réviser avec son père) et je vais courir

bise à toute

Waouh bilan super positif pour le sport c'est top !

Bonne soirée !

ah cool alors si zumba c'est bien, je vais certainement investir pendant mes vacances alors !!!

cool pour le sport et il est vrai qu'on devient vite accro !!!!!

bonne fin de semaine speed !!!!

bonne fin de semaine !!!

Bonne fin de semaine !
C'est vrai que quand on commence & qu'on se voit progresser on n'en détache plus Je vis ça avec mon wii fit plus !

Bonne journée Vanaa !

coucou vaana, contente que pour ta formation cela se profile bien, je croise les doigts pour les désistements....oui je pense que ton mari est plus réticent car il a peur de perdre son pti confort à la maison car c'est clair qu'il va y avoir du changement mais bon cela te tiens à coeur et en plus cela mets du piments dans la vie, n'est-ce-pas!!!

bonne journée et bravo pour la course...d'ailleurs il faudrait que je m'y mette

coucou!!! et bien que de sport !!! moi aussi je me met à la zumba avec ma wii et franchement pareil... je transpire comme jamais (enfin il y a longtemps quand j'étais sportive....) et ça décrasse bien ça fait du bien... s'amuser en faisant du sport sans y penser ...

bonne journée à toi en tout cas

Et bien ça sporte bcp par ici !! C'est vrai que quand ça devient presqu'une drogue le sport, c'est bon ! Je ressentais ce bien être quand j'étais assidue mais maintenant, je dois me forcer pour y aller... dommage !
En tous cas, ça donne envie d'essayer la zumba !

Gros bisous