Bonjour, j'ai 18 ans, je pèse 71 kg pour 1m72. J'ai déjà perdu 6kg.

Pour l'instant j'ai surtout perdu du bidou, mais j'aimerais "cibler" la perte de poids. Pour les cuisses ou les bras, je pense que la 1ère solution c'est le sport, mais j'aimerais perdre... de la poitrine! Et oui, je la trouve trop grosse: 105D. Dès que j'aurai stabilisé mon poids, si ma poitrine n'a pas diminuée de volume, j'ai l'intention de me faire opérer, mais j'aimerais d'abord voir s'il est possible de faire sans. Alors si vous avez des idées... Peut-être des exercices spécifiques à la poitrine? Merci d'avance et bon courage à tous et toutes!!

en effet, il faut muscler tes pectoraux
- pourquoi pas la natation
- pour les exercice de musculation il faut faire du développé couché sur un banc avec une barre de musculation ou avec deux poids ( fais toi aider si tu t'en n'a jamais fait)

bon courage !

moi je sais qu'à chaque fois que je grossis je prends de la poitrine et qu'à chaque fois que je maigris j'en reperds, mais pas dès les premiers kilos perdus.
Donc à mon avis tu en reperdras aussi.
Ainsi, je serais toi j'attendrais d'être arrivée au poids que tu t'es fixée avant d'envisager l'opération.

salut! des exercices avec des poids et au sol c'est pas mal bon courage

Il me semble que les premiers kilo perdu sont ciblée dans la zone des derniers kilo prit

En gros si tu as prit du poids dans cette ordre:

-Poitrine
-Ventre
-Cuisse

Tu perd les kilos dans l'ordre suivant:

-Cuisse
-Ventre
-Poitrine

Tous comme Luuna je te conseil fortement d'attendre d'avoir attend ton objectif avant d'envisager une opération

Je partage l'avis de yoco.
moi par exemple j'ai pris en premier les fesses puis les cuisses puis le visage, le ventre et en dernier les bras.
Et petit à petit j'ai retrouvé des bras minces puis le ventre plat et enfin à ce jour je me suis un peu affinée du visage et un tout petit peu des cuisses.
voilà si ça peut aider à rép à ta question.

je partage l'avis des presonnes précedentes mais si tu veux la remonter (car si tu perds de la poitrine elles vont un peu tomber! )
donc il faut t'asseoir en tailleur joindre les pommes des mains et monter et descendre les mains au dessus et en dessous de la poitrine en appuyant sur les mains !
à répéter régulierement !
bizzzzz

exact

Ah mince j'ai pas fait gaffe à d'où j'ai grossit en premier.
A mon avis j'ai grossi en dernier des fesses car c'est là que je perds en ce moment...
Par contre pour mes seins ils étaient déjà gros quand j'étais mince (!!!), donc en gros je dois pas compter sur un amaigrissement spectaculaire des seins...
Oué mais ça va faire spé des gros seins avec un mini corps ! lol
Oui : aujourd'hui je suis optimiste !!!