je suis bloqué a 85 kg depuis un mois j'attend vos idées

Surtout ne désespère pas bien au contraire! C'est normal de stagner dans tous les régimes: au début c'est "facile" au moindre effort ton corps doit surconsommé pour pouvoir réaliser les taches à cause du surpoids... plus tu perds moins ton organisme doit fournir un excédant d'énergie (et donc bruler les calories) pour arriver au même effort. Dans ce cas il faut poursuivre avec la même alimentation mais bouger encore plus pour passer ce nouveau cap. Donc au spoooooooort!

Courage!

j'ai tout le materiel mais j'ai pas le temp mouaaaaaaaaaaaaaa

Ptite graine a raison vince, ton corps a besoin de souffler.
Et puis es-tu sûr de n'avoir rien perdu?
Je te demande ça car nous sommes nombreuses a avoir repris du poids pendant les fêtes...
Peut-être n'as-tu pas vu une reprise et une perte après les réveillons...
En tout cas une pause avant la descente qui t'emmènera vers la victoire, j'y crois et je te le souhaite de tout coeur. :lol:

P.S.:J'ai oublié de te souhaiter une très bonne année vince

seiwa a écrit:P.S.:J'ai oublié de te souhaiter une très bonne année vince

chui sur d'avoir rien perdu je me pese tout les matin a heure fixe

merci moi aussi je te souhaite que du
bonheur, de la prospérité et de sante pour 2008.

C'est à cause des règles

Non sérieusement, c'est pour que tu aies un peu le temps d'user tes nouveaux pantalons.

Pas ça non plus ? Alors ptite graine et Seiwa ont raison, ton corps se repose sans doute un coup, et s'est habitué au régime.
Peut-être que tu es à peine moins dynamique car tu as pris un rythme adapté à ton apport en énergie ? Ou peut-être que tu fais inconsciemment des écarts négligeable mais qui suffisent à stabiliser ??
En tout cas, je pense aussi qu'un peu de soprt pourrait aider à relancer.

Courage Vince ! Tu as déjà fais le plus dur en démarrant et tenant le régime. Tu vas bien réussir à le terminer
ps : meilleurs voeux

Minoue a écrit:C'est à cause des règles

Non sérieusement, c'est pour que tu aies un peu le temps d'user tes nouveaux pantalons.

Pas ça non plus ? Alors ptite graine et Seiwa ont raison, ton corps se repose sans doute un coup, et s'est habitué au régime.
Peut-être que tu es à peine moins dynamique car tu as pris un rythme adapté à ton apport en énergie ? Ou peut-être que tu fais inconsciemment des écarts négligeable mais qui suffisent à stabiliser ??
En tout cas, je pense aussi qu'un peu de soprt pourrait aider à relancer.

Courage Vince ! Tu as déjà fais le plus dur en démarrant et tenant le régime. Tu vas bien réussir à le terminer
ps : meilleurs voeux

bonne année a toi aussi

tu mesures combien vince ?

wonderwoman a écrit:tu mesures combien vince ?

1m78

tu ne dois avoir que quelques jolies rondeurs !

hum c'est sympa chez un homme !

mais bon, je vois que tu veux descendre plus, alors moi je te dis , je te soutiens pour que tu continue à ce que tu as choisi, même si tu stagnes depuis quelques temps,...
Et si tu réduis tes apports , juste un peu ?

bon courage Vince

annef a écrit:tu ne dois avoir que quelques jolies rondeurs !

hum c'est sympa chez un homme !

mais bon, je vois que tu veux descendre plus, alors moi je te dis , je te soutiens pour que tu continue à ce que tu as choisi, même si tu stagnes depuis quelques temps,...
Et si tu réduis tes apports , juste un peu ?

bon courage Vince

les rondeurs sont tres localisé

et réduire plus les apports y'a plus que la diete

vince a écrit:

annef a écrit:tu ne dois avoir que quelques jolies rondeurs !

hum c'est sympa chez un homme !

mais bon, je vois que tu veux descendre plus, alors moi je te dis , je te soutiens pour que tu continue à ce que tu as choisi, même si tu stagnes depuis quelques temps,...
Et si tu réduis tes apports , juste un peu ?

bon courage Vince

les rondeurs sont tres localisé

et réduire plus les apports y'a plus que la diete

tu sais que ton corps passe par des phases ou la balance stagne mais la silhouette s'affine parce que le corps transforme la graisse en muscle, et comme le muscle est plus dense que la graisse la balance ne voit rien...

c'est pour ca que en début de regimes les quatre premieres semaines attention au sport ca peut rendre le efforts déployés invisbles sur la balance et on envoie tout balader...
je reserve le sport pour quand on prend de l'assurance, et qu'on a plus besoin de voir tout le temps la balance baisser,

souvent c'est lors de ces stagnations que on ressent paradoxalement plus la perte au niveau physique
plus d'aisance dans les fringues certaines que l'on remet...

et ensuite ca redescent...

attention, il faut aussi penser à recalculer aussi apport journalier,
ex:
à 90KG avec 2500 cal on maigrit
à 80KG il faut en retirer 500 ou on stagne...

et sa dure longtemps ?????????????????????

bs tu n as pas perdu de poids mais tu as du perdre en cm car c est souvent le cas.ne te decourage pas et tiens bon