Coucou à toutes =).

Pour commencer !?
1m60 environs, 64 Kg ce matin.

Il y a environs deux petit mois, j'étais à 70.5 Kg.
Lundi dernier, le matin, à 62.9 Kg, soit 63Kg.
J'ai repris un bon kilos.

Je craques tous le temps. J'ai l'impression que les efforts que j'ai fait vont s'envoler en poussières =(.

Je craques, craques, craques et craques: Je grignotes l'aprèm et le soir !!!! Tout le temps.

Et j'ai du mal.

Mon régime est un Régime équilibré.

Je continue à faire beaucoup de sport, mais niveau alimentation, j'ai l'impression d'avoir toujours faim.

Ce matin: pain complet et beurre. Un verre de lait.
A midi: Dinde, pates, et DEUX crèpes à la pate à tartiner chocolatée.
Cet aprèm... Deux paquets de biscuits.

Comment pouvoir couper cette sensation de faim permanente!?

Mon objectifs est d'atteindre les 50 Kg.