merci ninie mais j'aurais préférer perdre 1 kg on verras ça la semaine prochaine si je l'ai perdu ou pas en attendant voici mes menus
petit de j
comme d'habitude

midi
radis
poisson choux fleur
1 morceau de pain avec un tartare
1 pomme
1 café + 1 sucrette

gouter je pense que je vais prendre
1 café + 1 sucrette
2 gateaux petit dejeuner

diner je suis inviter donc j'espère que ce ne seras pas trop gras
bonne journée

Bah on est toute pareil on aimerais perdre vite mais plus on perd vite plus on reprend de kilos ...

passe une bonne soirée bisous

salut voici le menu d'hier ou j'étais invité
apéritif un verre de malibu orange
qq morceaux de cake au légumes

betteraves avec 1 oeuf en vinaigrette
1 brochette de porc et une saucisses
qq chips
1 verrine tiramisu framboise le dessert étais trop bon
aujourd'hui
petit dej1 bol de lait écrémé + 1 cuillère à café de chocolat
3 biscottes avec du beurre
a ce soir pour que je puisse vous dire la suite de ma journée bon dimanche

bonne journée bisous bisous

voili voilà la suite de ma journée
déjeuner
1 paupiette de poisson
tomates a la provençale
1 morceau de pain
1 part de brie
1 pomme
1 café + 1 sucrette

goûter
2 gateaux petit dejeuner

diner
tomates à la provencale
4 cuillères à soupe de pâtes
1 yaourt 0%
1 pomme
1 thé + 1 sucrette

ma journée c plutôt bien passer je n'ai pas eu d'envie donc je vous dit à demain

coucou mes menus de la journée qui paraît plutôt pas mal
petit dej:
le même que d'habitude

déjeuner
carottes râpée en vinaigrette ( 2 cuillères à soupe de vinaigrette)
cuisse de poulet sans la peau
haricots verts
1 morcau de pain avec 1 part de brie
1 pomme
1 café + 1 sucrette

gouter
2 abricots

diner
carottes râpée en vinaigrette (2 cuillères à soupe de vinaigrette)
1 morceau de pain
1 yaourt 0%
3 abricots
1 thé à la menthe + 1 sucrette

voilà ma journée qui c'est super bien passée demain g tellement de choses à faire que je pense que je ne craquerais pas non plus enfin j'espère bonne soirée à tous

super pour toutes ses journées enchainées.... bisous bonne soirée

salut aujourd'hui g craquer je ne sais même pas pourquoi je culpabilise grave mais bon c fait on peut pas revenir dessus voici mes menus
petit dej
le même que d'habitude

déjeuner
carottes râpée
2 saucisses de strasbourg haricots verts
1 morceau de pain avec 1 part de camembert
3 abricots
1 café + 1 sucrette

goûter c'est là ou les choses se complique
1 café + 1 sucrette
2 gateaux petit dejeuner
4 petit écolier + 2 gaufrettes au chocolat

diner
carottes + haricots verts en vianigrette
1 morceau de pain
1 yaourt 0%
1 pomme
1 thé + 1 sucrette
bon demain j'essaie de ma tenir tranquille à demian bonne soirée

menus d'aujourd'hui
petit dejeuner le même que d'habitude

8 h
1 café + 1 sucrette

10h30
1 café + 1 sucrette

déjeuner (repas à la cantine)
canapé de tomates en fait c une fine tranche pain et dessus il y a de la tomate et un morceau de mozarella
paupiette de poisson
6 pommes dauphines
1 poire
1 café + 1 sucrette

gouter
1 café + 1 sucrette
1 poire

diner
tomate et 4 batons de surimi en vinaigrette
1 morcau de pain
1 yaourt 0%
1 poire
voilà ma journée et encore de treminée surtout une où je n'ai pas craquer demain encore une journée charger comme ça je ne penserais pas à manger biz et bonne soirée

coucou super si tu enchaine les journées comme ça tu va vite perdre...

bonne journée

voici les menus de ma journée qui c'est plutôt bien passée
petit dej:
le même que d'habitude

10h
1café + 1sucrette

dejeuner:
poisson
6 cuillères à soupe de riz
1 babybel
salade de fruits
1 café + 1 sucrette

14h
1 café + 1 sucrette

gouter
1 café + 1sucrette
2 gâteaux petit déjeuner

diner
haricots verts
1 morceau de pain
1 yaourt 0%
1 poire
1 thé + 1sucrette
demain matin pesée alors je vous tiens au courant mais je ne sais pas si je vais avoir perdu car je vais avoir mes régles et en général je gonfle mais bon on verras demain et demain soir je suis invitée alors il vas y avoir écart mais je me rattraperais dimanche bonne soirée

Coucou

Je passe te mettre un petit message d'encouragements! Tes repas me semblent pas mal ! Continue comme ça ! Je croise les doigts pour ta pesée demain !

Bonne soirée !

coucou elody37 merci pour tes encouragements dis donc tu as perdu tu as fait quelle régime et en combien de temps as tu perdu tous ces kilos je e félicite bonne soirée

De rien, c'est normal de se soutenir !

Merci beaucoup !

J'ai fais un rééquilibrage alimentaire et ca m'a pris 6 mois

Coucou, alors cette pesée??
bon dimanche