1,6kg c'est absolument énorme !!! Tu sais, avec un RA, on s'attend à des pertes de 2kg par mois en moyenne !

Alors bon, c'est le début, tu perds plus, mais ne sois pas déçue si tu perds moins à l'avenir !

super cette perte

Merci !!
Moi j'avais entendu 4kg/mois, mais après je pense qu'on est tous différent, l'important est surement de perdre à son rythme, tant que je reprend pas je suis assez contente !
Bonne nuit !

Waouh bravo c'est une super perte ! Oui après on a toutes des rythmes qui peuvent varier et des facteurs extérieurs qui peuvent jouer sur la pesée de la semaine de toute façon. Mais en tout cas félicitations, continue comme ça c'est plutôt prometteur

Bon dimanche

Merci !!
Donc, c'est reparti pour une semaine !!
Ce weekend, je vais faire simple, c'était encore barbeQ, donc j'ai fait attention à ne prendre que ce qu'il y avait de moins gras, et donc, j'ai mangé du cake carottes poireau, deux merguez et un verre de vin blanc. Hier, petit déjeuner comme tous les dimanches, 2 biscottes et demi+beurre allégé, lait écrémé + 2 cc chocolat en poudre+jus d'orange. Le soir, par contre, petit resto avec mon chéri, là je n'ai pas fait attention ... Mais bon !!
Aujourd'hui, ce matin mon café, ce midi du melon, des spaghetti avec des tomates et du jambons. Et ensuite on verra !
Bonne apres midi !!

Coucou bonne journée parfaite par ici

Génial gaby !!!!! Les pertes de poids ne sont pas toutes égales... C'était mon ancien coach sportif qui me le disait... Tout dépendait de la personne, et de son organisme...

Bonjour tout le monde !

Alors, petit récapitulatif de mes menus !
Lundi soir : Tarte maison tomates et courgettes, tout est light sauf la pate !
Hier midi : Surimi + Salade de tomate + jambon cru
Hier soir : BarbeQ : 1 merguez + 1 brochette de dinde + des frites (pas bien je sais mais pas trop grasse 6% de MG) ce sont celles qu'ont fait au four ! Je me dis, c'est déjà ça ! :S
Aujourd'hui :
Ce matin/midi : biscotte + beurre 10% + lait écrémé + 1 cc chocolat poudre + jus d'orange
au gouter : 1 yaourt allégé
Ce soir : Des oeufs à la coque + des tomates + 1yaourt

Bon, c'est pas génial, je m'en veux un peu, mais je me dis que je me rattraperais en fin de semaine :-/

Ne culpabilise pas, car ça va se ressentir sur ton moral, et adapte les prochains jours en fonction de ça !!!!

wahouuuuuuu !!!
j'aimerais bien avoir perdu autant !!

Petit coucou en passant

Coucou !
Pfffff, c'était pas tiptop cette semaine, je n'ai pas trop respecté un régime ! Mais vieux démons resurgisse, je déteste !!! ......
J'ai envie de me dire, c'est repartie, tu te ressaisie, allez, ne baisse pas les bras (mais c'est dur.....)
Allez, ce soir, des légumes, du chou fleur, des haricots vert, des pommes de terre, un yaourt une nectarine.

pfffff j'ai pas le moral ...... lol désolé les filles
Je vais essayé de me reboosté !

Ca arrive... tu sais ce qui a déclenché tout ça ?

Rah mince... mais ca nous arrive à toutes ! Il faut s'accrocher, tu peux le faire! Allez go go go ! On est avec toi !

Bon courage !