coucou dis donc tu gère au niveau des repas et hummm ca à l'air super bon en plus.

la journée c'est bien passé?

bisous

miam un p'tit biscuit... mais qu'on ne t'y reprenne pas

c'est super dure la nuit ... quand je boss je me prends une ou deux tomates car vers 2 h du mat je meurs de faim!
bravo pour l'unique petit gateau

coucou les filles ...merci

je passes vite fait, pour la quotidien récap de la journée....

pti dej: j'ai 1 peu forcé sur le pain 80g au lieu de 40, avec 10g de beurre , 1 compote s/sucre, 1 orange et 1 yaourt 0%

ce soir: 150g de steack haché avec 150g de tomate, pas de vgte et 1 from blan

cette nuit, 1pom ou 1 orange en collation puis au repas, salade composé de 150g de lég (tomate, poivrons), 80g sirtakis et 130g dé de jambon....

bonne soirée, je file au boulot.......

bon courage et tiens bon

coucou les filles....

je suis au boulot, mais chut... voila la récap de la journée

la nuit précedente, gateau d'anif d'1 collègue, 1 tarte à la framboise, j'ai essayé de passée outre mais vu la réaction, je l'ai prise....

repas de vend...pti dej: 80g de pain, 20g de beurre, 1 from blan, 1 orange....

midi: balnc de dinde avec pti pois, 1 pom

collation 1 yaourt 20%

soir: 180g de tomates, dé de jambon 90g et feta 60g, 1 orange... et café...

bonne journée, @+ tard....

bon courage !

Ca me dépasse ce genre de réaction qui fait que tu ne te sens pas libre de prendre ou pas....

Bon, fais gaffe à tes repas ! 80g de pain, ça fait beaucoup ! 20g de beurre aussi !

Tu ne vas pas tarder à te coucher, j'espère que la maison sera calme pour que tu dormes bien !

salut pour moi c est pareil au boulot des qu on refuse 1 part de gateau pour telle ou telle occasion c est la remarque assurée .En plus nous on est qu entre filles elles devraient comprendre!!!!!!
bisous

coucou les filles....je passe juste faire 1 pti coucou ...

me revoila de retour après 5 jrs d'absence...dslé

eh oui moi aussi je trouve ce genre de réaction 1 peu désagréable mais bon il faut parfois composer avec les personnes que l'on a en face....je retrouve ce genre de réaction aussi lors des apéro...lorsque je dis non pour 1 verre...

je repasserai plus tard ....

Coucou alors qu'elles sont les nouvelles niveau régime tu maintiens le cap ? J'espère que tout va bien en tout cas

Bonne journée !

coucou les filles, me revoila...

merci pour vos passages...
WE charger repas de famille samedi soir et dejeuner imprévu dimanche donc pas de JP pour moi ce WE... donc j'ai repris le cap...je me suis pesée ce matin car, hier mercredi je sortais de ma nuit...bref dame gigi annonce 84.9kg, pas de + ni de -, je suis contente...il faut que je ressers la vise car je suis à 1 poids palier com on dit....il va falloir booster tout ça...

au programme de la journée...1/2h d'UV ce matin, préparation du repas eh oui mon hom vient manger et cet aprem je fais mes impots à l'ordi....

pti dej: 50g de pain et 10g de beurre, 1 from blan, 1 orange

ce midi: 1/2 pamp, cuisse de dinde 120g avec courgettes 150g et 100g de riz, 1 yaourt nat en dessert...

bonne journée, je passes sur vos post voir les news...

C'est marrant, je n'ai jamais eu ce genre de réaction...

Journée nickel en tout cas !

coucou, ça fait aussi un moment que je ne suis pas passée chez toi...
bon bah pas évident de faire les nuits mais tu tiens bon...
oui pas top la réaction pour le gâteau... moi je n'ai pas ce problème..

bisous bonne journée

coucou les filles...

rectificatif du repas de jeudi midi: 1/2 pamp, faux filet de boeuf avec 100g de riz, 1 yaourt nat en dessert...

jeudi soir:cuisse de dinde 120g avec courgettes 150g et 1 yaourt nat

vendredi matin: pti dej com dab
midi: 2 cuisse de poulet avec navet et champignons, en dessert 1 yaourt nat

collation 1 danette vanille, 1 t de pain de mie

soir, 2T de jambon 100g de pates et 1 twist...faute de Mr

cette nuit au travail: 1/2 pamp, 9 bat de surimi et 150g de betterave rge et 1 from blan...

WE de travail donc JP en perpective, enfin j'espère car la il est temps de se reprendre...mais avec le temps que l'on a dur dur le moral n'y est pas....

bonne nuit