Journal de Bord de Florence.

par **Julia973** » Jeu Juin 09, 2011 4:45 pm

oooo 8L /jour !!! :shock:

Pour les cerises c'est vrai que c'est pas top c'est vraiment très sucré !

As-tu essayé de ne pas te peser tous les jours pour voir une belle perte au bout d'une semaine ?

par **flo-35** » Jeu Juin 09, 2011 5:50 pm

Oui j'ai déjà fait trois jours sans me peser, vu que le we je ne suis jamais chez moi, mais chez mon chéri.

Ici pour la constipation j'ai été chercher des fibres à dissoudre dans de l'eau. J'avais déjà pris ça auparavant. C'est mieux que des lavements ou dulcolax. C'est sain et bon pour la santé. Et ça marche.

Et oui 8 litres, mais là j'avais une infection au rein. Mnt je me tiens à deux litres d'eau et une cannette de soda zéro par jour.

Bon appétit.

par **flo-35** » Ven Juin 10, 2011 10:40 am

Et voilà les fibres on fait déjà leur effet, youpiiiii!
Du coup perte de quelques centaines de grammes sur la balance; je suis ravie.

Au menu aujourd'hui: (changement de programme).

Ce matin: 3 tartines de pain gris minarine cacao sans sucre (canderel)

Midi: 2 tartines filet de saxe soupe de tomate.

Goûter: 2 kiwis.

Le soir: filet de cabillaud meunière, tomates, soupe. Féculents si j'ai trop faim.

Bon appétit les filles!

par **pezinho** » Ven Juin 10, 2011 10:49 am

coucou !!!

je débarque sur ton post !! j'ai les meme soucis de bidou que toi... galère... c'est quoi les fibres en poudre ?

bon courage et garde cette motivation !!!

par **flo-35** » Ven Juin 10, 2011 10:54 am

Moi je prends du bénéfibre. C'est un pot avec des fibres solubles. Je prends deux cuillères le matin et plus de problème de constipation.
Tu vas à la pharmacie et tu demandes des fibres solubles car je sais pas en France si on trouve du benefiber.
J'espère avoir pû t'aider.

On a le même poids et le même objectif. On pourrait se motiver si tu veux.

Bon appétit!

par **pezinho** » Ven Juin 10, 2011 10:56 am

ok merci flo !!! oui ac plaisir pr se suivre et se motiver !!!! je t'avouerai que les kilos commencent à être dur à perdre

ms j'y crois encore ! je veux pas lacher et arriver à mes objectifs...
ton avatar donne envie d'un ventre aussi plat ( le piercing je l'ai déjà ^^)

bisous !

par **bmxgirl95x** » Ven Juin 10, 2011 11:15 am

Wouah 2L d'eau c'est bien, je ne sais pa comment tu fais des fois j'oublie de boire durant une journée entière -_-'. Sauf quand je fais beaucoup de sport.

par **flo-35** » Ven Juin 10, 2011 11:35 am

pezinho,

moi aussi c 'est dur dur à perdre, j'avais plus facile la dernière fois. Mais bon avec ce problème de constipation qui est parti, j'espère redémarrer sur de bonnes bases.
Ce matin déjà - 400 grs.

bmx girl c'est important de boire ne fusse qu'un litre et demi d'eau, je me force pas car j'ai toujours soif je dois plutôt me freiner , lol.

par **pezinho** » Ven Juin 10, 2011 11:42 am

oui moi aussi j'ai des problemes de bidou et j'espere que ma pesée de dimanche sera positive car sinon ça va me mettre un coup ds le moral...

par **flo-35** » Ven Juin 10, 2011 12:42 pm

Dès que je me lève je fonce sur ma balance, et j'en avais marre d'avoir tjs un coup au moral car ça ne descent jamais ou je prends trois ou quatre cents grammes pour rien. J'espère que mnt que mon transit va se porter mieux la balance diminuera petit à petit.

par **flo-35** » Ven Juin 10, 2011 1:22 pm

Ce midi j'ai sû manger que deux tartines au bacon dégraissé, ma tasse de soupe est restée là. J'ai préféré pas me forcer.
Par contre la constipation c'est clair c'est bien fini :oops:

.

par **pezinho** » Sam Juin 11, 2011 8:31 am

coucou !

génial si ton bidou est coopératif !!!!

bon week end !!!! bisouss

par **flo-35** » Sam Juin 11, 2011 10:03 am

Merci bon we à toi aussi.
Ce matin statu quo sur la balance, faut dire j'ai mangé une grosse glace hier au souper avec des vermicelles au trois chocolats et du coulis de chocolat. Je me suis faite plaisir. Et le poids est toujours de 71.8 donc je suis contente.

Aujourd'hui matin: trois tartines de pain complet minarine deux tasses de cacao non sucré.
Midi tartines au jambon avec de la soupe tomate céléri.
Goûter: deux kiwis.
Ce soir: pain de viande mozarella jambon, et salade de tomate.

par **pezinho** » Sam Juin 11, 2011 10:11 am

pesée officielle demain pour moi.... j'ai peur de pas avoir perdu ou d'avoir pris car hier soir resto... et tjs soucis de bidou.... et du coup va falloir que je lutte pour pas baisser les bras !

bien pour tes repas !!! une JP de plus

et pour la glace c'est cool si elle a pas fait trop de dégat

par **flo-35** » Sam Juin 11, 2011 12:47 pm

Jp ça veut dire journée parfaite? Je croyais que c'était journée protéinée lol.

Tu devrais aller dans une pharmacie ou parapharmacie, les fibres te ferait un grand bien.
Moi franchement je regrette pas. Mais je vais diminuer la dose si tu vois ce que je veux dire :wink:

.

Journal de Bord de Florence.

Qui est en ligne