Hello,

Je suis déjà venue plusieurs fois poster, mais a chaque fois j'ai laissé tombé mon régime et repris tout mes kilos perdu !

Mais aujourd'hui, j'ai bien l'intention d'en venir a bout de ces kilos!

A la base j'étais a 76 kilos (Ouille, ouille :p)
Mais aujourd'hui je suis a 70.4 Kilos, je me sens déjà beaucoup mieux dans ma peau, mais mon objectif serais d'atteindre 60 kilos une bonne fois pour toute et d'y resté.
Comme je suis grande (1m72) je n'ai jamais été vraiment "grosse" mais je n'aime pas mon corps comme il est actuellement !
Donc je reviens ici pour espéré garder cette motivation si précieuse !
Je ne fais pas de régime précis, je mange juste plus sainement et j'essaye de ne plus grignoter !

Courage miss, moi aussi je suis de retour, sauf que moi j'ai repris tout ce que j'avais perdu!!

Bizouw

Yuuki

Bonjour bonjour les filles,

Re bienvenue parmi nous.

Moi aussi mon objectif est de 60 kilos mais malgrè un ré équilibrage alimentaire j'ai énormément de mal à perdre du poids.
Je me demande bien où je peux faire des erreurs car je suis les menus de ma diététicienne à la lettre depuis trois semaines.

Ha, pour ca je ne sais pas vraiment t'aider! Moi j perds rapidement car je mangeais mal et grignotait tout la journée !
Peut être auras tu une réponse lors d'un autre rendez-vous avec ta diététicienne!

Re-Bienvenue alors
Félicitations pour cette belle perte ! Et bon courage pour la suite mais tu m'as l'air motivé pour manger plus sainement donc je ne me fais pas de soucis. Ta pesée officielle c'est quel jour ?

Flo-35 ? Moi aussi j'avais tenté un régime avec un diététicien où j'avais pris 1kg ... faut le faire ! Mais j'avais de gros problème de transit ou alors c'est que tu as trop malmené ton corps et que du coup il a du mal à évacuer les excès par contre à mon avis lorsque tu vas décoller ça risque d'être d'un coup alors je te souhaite bcp de patience et de courage et de JP

Pour ma pesée je ne sais pas trop, j'suis plutôt du genre a me pesée tout les matin!
Mais je vais surement le faire le jeudi !

Merci les filles.
C'est quoi les JP? journées protéinées. Si c'est ça , c'est vraiment pas pour moi, j'aime pas la viande lol.
Je suis plutôt poisson.

Coucou et rebienvenue du coup... bravo pour ta perte déjà et surtout si tu as réussi à rester à ce poids sans vraiment faire régime....

tu as choisi qu'elle méthode??
bonne fin de journée bisous

je suis nouvelle ici, mais je te souhaite beaucoup de courage et de motivation pour atteindre tes objectifs

Je fais un rééquilibrage, je mange de façon plus saine et j'essaye de pas grignoté !

Pour le moment ca va, je tiens !
Mais j'ai souvent des grandes envies de chocolat !

le chocolat, quel piege...

je te comprends.... moi aujourd'hui dur dur de résister ... courage courage

ah le chocolat c'est aussi mon péché mignon !

bon courage bisous

Moi c'est surtout les céréales au chocolat !
J'en achète plus histoire de ne plus craquée !

Mais je vais déjà notée les menus pour aujourd'hui:
Je ne vais pas chez une diététicienne, je fais mon rééquilibrage par moi même, donc si vous avez de avis ou autre, je suis preneur !

Matin:
- Un thé sans sucre.
- 2 Tartines a la confiture.

Midi:
- Une pomme.
- Une soupe aux courgettes maison !
- 2 Craquottes.

Soir:
- Gratin d'asperge.
- Un peu de salade

Et voilouu, pour aujourd'hui!