Ninie76 au jour le jour ...

par **Ninie76** » Mer Juin 08, 2011 7:55 pm

Merci les filles donc JP aujourd'hui... et 14 jours sans cigarette !!!

donc pour ce soir,:1 oeuf (je les fait dans un ramequin au mirco-ondes avec du curry) tomate, concombre, 50g de pain, 30g de fromage, 1 pomme....

valentin est au dodo... et monsieur et moi regardons la 1.... comme tout les mercredi....

bonne soirée à vous... bisous bisous

par **sandrine38** » Mer Juin 08, 2011 8:19 pm

Pareil pour nous, la 1 !

:D:D

Bravo pour ta JP !!!

par **vaana** » Mer Juin 08, 2011 8:24 pm

coucou,
bravo pour ta super perte!!! c'est génial

par **Ninie76** » Mer Juin 08, 2011 8:25 pm

Merci !!!!!!!!!!
moi c'est un peu difficile car forte migraine en fin d'après-midi qui à du mal à passer.... et en plus ça me porte sur l'estomac ...

je suis allé chez décathlon avec valentin je me suis pris un tapis de sol pour faire des abdos (et du yoga) et une paire de basket.... pour normalement aller faire du jogging !!!!!

par **kiki2003** » Mer Juin 08, 2011 9:07 pm

wouha des baskets :p

moi j'ai un tapis mais j'arrive a rien ca me fais mal par terre j'ai le banc d'abdos c'est mieux

mon homme avait récupéré ca chez son pere

par **Elody37** » Mer Juin 08, 2011 9:27 pm

Moi aussi devant la 1

J'espère que ta migraine va vite passer !

super pour les achats, du sport au programme pour les jours à venir alors

Bonne soirée

par **pezinho** » Mer Juin 08, 2011 10:07 pm

héhé génial les baskets et le tapis !!!! ça va payer encore plus !!!!!

par **ELISABETH.P** » Jeu Juin 09, 2011 7:05 am

Coucou ninie passe une bonne journée bisous

par **Elody37** » Jeu Juin 09, 2011 7:56 am

Bonne journée ninie

par **Ninie76** » Jeu Juin 09, 2011 11:59 am

Coucou les filles... oh bah hier j'ai du trop forcé car j'ai mal ce matin... et avec les kiné ... enfin c'est que ça travaille et ma kiné m'a dit que c'était bon pour me muscler...

pour aujourd'hui une JP s'annonce...
matin: 50g de pain, 1 yaourt, 1 café

midi: tomate + vinaigrette,1 surimi, 150g de polenta, 1 steack haché, 1 yaourt, 1 pomme....
Bon pour moi cet après-midi je pense que ça va être triage de printemps... on a les encombrants...
bonne après-midi bisous

par **anypya** » Jeu Juin 09, 2011 2:06 pm

Que de sportives sur les posts! Mais c'est bien ça accelere la perte et surtout c'est bon pour le moral.

par **Ninie76** » Jeu Juin 09, 2011 2:22 pm

Enfin sportive c'est vite dit... moi je vais attendre demain car là ça tire quand même pas mal... je vais pas en faire les jours ou je vais à la kiné parce qu'elle me fait suffisamment travailler et puis il va falloir que je monte et descende les étages pour mettre des trucs aux encombrants....

par **pezinho** » Jeu Juin 09, 2011 2:41 pm

coucou ninie !!!

cooool pour ta journée !!! Pour les courbatures essaie de boire de l'eau gazeuse de prendre de l'arnica en homéopathie et prends un bain chaud suivi d'un jet d'eau froide sur les parties courbaturées. c'était le remed miracle qu'on utilisait à la fac de sport ( 4h min de sport par jour dc on avait intéret à avoir les gambettes pretes

)

bon courage en tt cas !!! muxu muxu

par **Ninie76** » Jeu Juin 09, 2011 2:52 pm

Merci pour l'info... je vais essayer l'eau gazeuse .... et puis peut-être un massage ce soir ^^

par **pezinho** » Jeu Juin 09, 2011 3:00 pm

ah ben oui ne t'en prive pas si tu peux te faire masser

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