aie ... ne culpabilise, les pulsions c'est très dur à gerer ... je pense effectivement que la balance est un bon moyen de de booster.
Craquer, ça nous ait déjà toute arrivée et ça arrivera encore...
Baisse pas les bras pour autant !

Coucou titia,
Courage, ce n'est jamais facile, et ne t'en veux pas de craquer, tu y arriveras tu verras
Moi quand j'ai une monstrueuse envie de grignoter, je mange une galette de riz
bisou bisou

Merci les filles, c'est gentil. Meme si il est vrai que je culpabilise tt de meme!

Les galettes de riz..tu trouve ca ou ? J'enai jamais mangé et je sais meme pas a quoi ca ressemble lol

Bon depuis ce matin , j'ai mangé normalement...mais je suis a cran lol
Peut etre y a t'il des plantes pr calmer des pulsions comme les miennes ??? lol Roooo c'est dingue quand meme , d'habitude quand je dis que je me met au régime, je met au moins 1 mois avt de craquer...là ca me surprends moi meme.

Tu peux trouver des galettes de riz en supermarché :

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://static.skynetblogs.be/media/110131/dyn001_original_450_366_pjpeg_2611914_5ee6183980734088ecda8903c8699f30.jpg&imgrefurl=http://conseilsnutrition.skynetblogs.be/archive/2010/04/02/galette-de-riz-valeur-nutritionnelle.html&usg=__KWt_PK_YjQSDqcoop0KUSPL3wKI=&h=366&w=450&sz=107&hl=fr&start=0&zoom=1&tbnid=2PvDuTvHbAxNiM:&tbnh=146&tbnw=180&ei=al7vTeiiEYPctAbW0YnYAw&prev=/search%3Fq%3Dgalette%2Bde%2Briz%26um%3D1%26hl%3Dfr%26client%3Dfirefox-a%26sa%3DN%26rls%3Dorg.mozilla:fr:official%26biw%3D1440%26bih%3D807%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=549&vpy=82&dur=258&hovh=146&hovw=180&tx=132&ty=93&page=1&ndsp=28&ved=1t:429,r:23,s:0

C'est vrai que ça craque sous la dent, c'est assez sec mais au final c'est toujours mieux que des chips !

Sinon un truc que je vais faire c'est acheté des carottes, une fringale hop une carotte crue en prenant bien le temps de la manger. Il y a aussi les tomates cerises, le surimi, une tranche de jambon blanc ou un oeuf dur (mais difficile à digérer pour moi)

En ce moment dès que j'ai une envie de craquer, je me jette sur l'ordi et je vide mon envie sur mon post et je bois un grand verre d'eau à la paille

En espérant t'avoir aidé !

Oops pardon pour le lien de l'image ça n'a pas fonctionné !

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http ... 9,r:23,s:0

Je vais te piquer tes astuces, qui me paraissent etre une bonne alternative
Et puis...j'espere vite rentrer ds les rangs...ya pas de raison !
De tte facon il va bien falloir que j'en perde de ces maudits kilos , sinon ce sera de pire en pire. Je pense que ca va etre long, mais il faut que j'y arrive!

Merci beaucoup, je vais essayer les galettes de riz , et le surimi !!!

Bon aussitot dit...j'y court lol

gros bisous

Mission accomplie : galette de riz achetée , légumes , yaourts...reste plus que la balance que j'ai pas trouvée !

Je veus pas d'une balance a aiguille, car a chaque fois l'aiguille a tendance a déviée lol

Ce soir j'ai mangé une galette sarazin avec 1 tr de jambon et gruyere , ainsi qu'une crepe avec pomme...un régal !

A demain les filles

salut,

Apres la pluie , le beau temps...mais ca va pas durer malheureusement lol

Bon ce matin pain grillé beurre et café au lait.

Ce midi ce sera poisson a la provencale et riz avec yaourt brassé.

Je limite la casse , en sachant que dès lundi je sévis

Lundi , ce sera mon premier jour ds la discipline alimentaire...j'ai les galettes de riz, les légumes...faudra que j'achete des fruits et une balance et ce sera parti!

Comment ca se passe pr vs les filles ?

Bonne matinée

Salut Titia, un ptit Coucou pour t'encourager !!
Je suis sûre qu'à partir de lundi et quand tu auras ta balance tu seras encore plus motivée pour commencer ton combat contre ces maudits kilo !!!
Bonne journée et bises

Coucou titia... En fait, je trouve que tu t'en sors plutôt bien... Pas toujours facile de concilier sa motivation et son rythme de vie... Pour éviter de grignoter le soir, ben mon remède c'est mon chéri... quand il est aps là, quand je suis attirée par la cuisine, je me force à faire autre chose, soit le linge dans la salle de bain, soit jouer avec mon chat... Bref, un truc qui me détourne de la cuisine... Jusqu'à ce que l'envie soit passée...