bonjour les filles,je me présente c-lin et je prends la bonne résolution (oui je sais encore.....on dit tout ça mais la nouvelle année ça motive)de perdre mes kilos qui ,malheureusement ne sont plus superflus sssssnnnnnnnniiiiiiiiiifffff!!!!
bref ,à vue d'oeil ,je dirais que me délester de 20 kilos cela ne me dérangerai mais alors pas du tout.
Sinon ,j'ai 29 ans ,je suis esthéticienne à domicile et je vis dans le sud de la france..voilou

Bienvenue à toi!!

J'ai une vingtaine de kilos à perdre aussi!! Je vise sur le long terme donc j'opte pour une alimentation équilibrée.

Quelle régime souhaites-tu faire?

En tout cas, tu as fait le premier pas vers la réussite en choisissant ce site où tu trouveras soutien et tout ce qui faut pour te motiver!

merci dgidgi!!!
je voulais m'axer sur une alimentation équilibrée mais en diminuant les quantités,sinon à l'opposé commencer par scardale(ça porte bien son nom ce doit etre la dale)pour me motiver avec un bon starter...je sais pas trop

snnnnniiif,j'arrive pas à créer ma reglette pourquoi????

bienvenue à toi c-lin!
je dois perdre 24kg et si tu veux on peux faire le chemin ensemble!
salut dgidgi tu veux bien te joindre à nous!
j'ai débutée le 01 dec et j'avais perdu 2kg(la honte!!!mais bon! on continue le combat).
j'étais donc à 88kg lorsque les fêtes sont arrivées(aie aie aie!!!!)
constat amer retour à la case de départ 90kg
je reprends ce matin mais avec beaucoup de tristesse!
mon régime est simple, éviter le gras au max et manger plus de légumes et fruits. les soirs soupes ou salades.
bzuuuuuuu à toutes et pourvue que cette fois soit la bonne!y en a marre

Bienvenue madame la spécialiste de la beauté!
bon courage pour ton début de régime, et choisis le bien en analysant tes désirs et egalement les contraintes que tu as (sociales notamment!)
et si tu veux nous filer des ptits "trucs" beauté, tu peux aussi!!

bisous!!!

merci de votre accueil!je commence demain avec 15 jours de scardale....on verra bien,en le combinant avec un peu de sport ,cela devrait bien commencer.
pourriez vous me dire comment activer ma reglette car je n'y arrive pas?
gemina ,je veux bien que tu m'accompagne dans ce périple vers la minceur

Clique sur ma raglette, une fenetre va s'ouvrir.
dans lemenu a gauche, cique sur "reglette régime".
Une fois toutes les infos remplis et l'apparence de ta reglette choisie, tu clique sur "construire la réglette".
le site va le donner un lien à insérer dans ta signature.
la signature, sur ce forum, c'est dans "mes données" en haut.
voilaa!

je dois etre vraiment une bille avec mon pc....merci de ton aide mais je n'y arrive po
rrhhhhhooooo le boulet!
mais dis moi au vu de reglette je vois que tu as bien fondu

quand je te dis que je suis pas douée avec pc,t'as vu ma signature c le code de ma reglette mdr

arrrrrrrrrrrrrrhhhh!!ça ne marche pas tant pis

c-lin je te comprend cocotte car j'ai eu le même probleme!
en fait, rassure toi d'avoir pris correctement TOUT le code de ta reglette.c'est parceque le code n'est pas entièrement pris que ça fait ça! en tout cas c'était mon cas! aller, te décourage pas et réessait!

et verifie bien que le code html est activé

n'aie pas peur, c'est juste une case a cocher en dessous!!

merci thiané pour ta patience!!!!!ça y est je l'ai enfin mais p'tit réglette