merci pour votre soutien !!
en ce moment je marche pas mal parce que je suis en stage et je fais déjà 4,5km rien qu'en me rendant au boulot et en revenant!
Plus tout les pas que je fais en service ... ça me fait faire un peu de sport!
j'aimerais retourner a la piscine aussi !
j'avoue que j'espère secrètement perdre assez rapidement parce que je pars en vacances pour la première fois avec mon homme fin juin...
je voudrais me sentir à l'aise à la plage !

ce matin: pain + beurre + thé
midi : 2 tomates + 1cas de taboulé + gruyère + compote

repas d'hier soir : salade verte + poivron + cote de porc + compote

Donc je suis plutôt contente! surtout qu'avec tout ce que j'ai marché hier !

Ce matin je vais me prendre un thé avec 3 Craquottes + beurre
j'espère tenir la matinée avec ça ! au pire je prendrai un verre de jus d'orange à 10h !

Ca a l'air de bien se passer par ici, bravo !

Passe une bonne journée et continue comme ça, tu seras toute belle sur la plage

j'espère !
et c'est bien ça me fixe un objectif c'est plus motivant !

Coucou!

Tu es bien partie, continue comme ça, mais je te conseille de prendre les protéines le midi, si tu peux, ça coupe la faim.

Bon courage à toi.

Bisous

coucou et re-bienvenue

Il me semble que c'est ton anniversaire... Alors Joyeux Anniversaire!!!!

Sinon tu as l'air d'être bien partie, c'est bien d'avoir un objectif c'est toujours plus motivant!!!

Bonne journée, bisous

Allez on a un point commun on veut que cette fois ci soit la bonne C'est toi ! Il ne faut pas en douter ! Compte sur moi pour te motiver en espérant que tu feras de même Passe une Bonne JP

coucou c'est la première fois que je passes chez toi...je vois que tu es super motivé..
il semblerait que c'est ton annif aujourd'hui...alors gros gros bisous à toi...

bonne semaine

petit coucou ici !!!! félicitation pr ta motivation et joyeux anniversaire !!!!

je suis de tt coeur ac toi !!!!!

Joyeux anniversaire !

Bonne soirée

joyeux anniv!

Ah zut j'ai loupé ton anniv! Bon Anniversaire quand meme avec un peu de retard

merci beaucoup !!! suis une grande depuis hier !:)
du coup hier soir restau... bon j'ai limité la casse, mais je suis quand même fait plaisir on a pas tous les jours 24 ans!
en entrée j'ai pris un pavé de saumon cru, en plat :du canard laqué avec petites pommes de terres et en dessert: une espece de brochette avec meringue et de la framboise sous toutes ces formes

je regrette pas, pas de culpabilité, je vais maintenant reprendre le regime sérieusement !

Pates au thon en gratin avec fromage blanc ça le fait pour midi ou ça risque d'etre calorique?

merci en tout cas pour vos encouragements! ça fait vraiment du bien !
hier je m'etais pesée j'étais a 71,2kg mais j'attends la pesée de vendredi pour l'afficher!
avec le resto d'hier j'ai pas voulu me peser ce matin!

coucou!

Et bon anniversaire en retard!

T u peux manger un gratin de pâtes je pense mais sois légère sur le gruyère et mettre du fromage blanc à la place de la crème fraiche me parait être une bonne idée.

Courage et bonne journée!

Bisous