Challenge Step sur wii....

par **andie** » Mar Avr 19, 2011 8:33 am

Qui veut qu'on se relance des défi Wiifit, je trouve que c'est une trés bonne idée, je demande de ce pas à ma fille de me la brancher !

par **Ninie76** » Mar Avr 19, 2011 8:51 pm

coucou, je pense que le défi est toujours d'actualité.... moi pour le moment repos le temps que j'aille chez le medecin et de passer (très probablement un IRM)

bon courage les filles

par **Boochoops** » Mar Juin 07, 2011 2:08 pm

Bonjour,

Je suis partante, surtout que cela me forcera à monter plus souvent sur la Wiifit !!!

Par contre en semaine, je n'ai aps trop le temps, mais je relève le défi dès dimanche, (car samedi la journée sera chargée, mais par contre je ferais mon lot d'activité physique avec en point de mire une bonne heure de slalom entre les chariots et de yoga dans la queue de la caisse !!!!lol)

par **Ninie76** » Mar Juin 07, 2011 3:08 pm

Super.... moi aussi je vais m'y remettre sauf pour le step (pas le droit avec mon genou :-S) donc je vais me remettre au jogging et aux exercices d'équilibre... soit si j'ai le courage aujourd'hui si non demain car de toute façon il faut que je me muscle les genoux

par **Boochoops** » Mar Juin 07, 2011 3:29 pm

Après le tout c'est de faire les exercices adéquats... Je ne peux pas trop faire les exercices allongés car on manque de place.

par **Ninie76** » Mar Juin 07, 2011 4:12 pm

Moi c'est un peu pareil il me faudrait un tapis en plus car le sol est dur ^^ mais tout ce qui est équilibre c'est bon pour les articulations...

par **kinderdelice** » Mer Juin 08, 2011 7:54 am

Coucou les filles , je me joint à la discussion pour vous demander conseil en espérant que vous saurez... : aillant accouché y a un mois et demi j'ai pas le droit ni au jogg, ni aux abdos mais je me demandais si je pouvez reprendre le step et peut être d'autres exercices sur la wii? qu'en pensez vous ??

par **Ninie76** » Mer Juin 08, 2011 9:34 am

franchement je sais pas trop... je pense que les exercices d'équilibres tu peux essayer mais force pas trop ....

par **Boochoops** » Jeu Juin 09, 2011 11:22 am

Après il y a des exercices sur la wii plus ciblée par exemple pour les bras, le torse, les jeux d'équilibres aussi !!!!

par **Boochoops** » Mar Juin 14, 2011 10:04 am

Dimanche petite demi heure de step endurance, accompagnée d'un petit tour de step dancing et d'un super hoola hup !!!

Résultat step endurance 1852 pas
step dancing 517 (ouais c'est pas gagné pour la totale synchro !!! lol)
super hoola hup ben j'ai pas retenu, mais j'avais mal au dos et aux côtés lol !!!!

par **Ninie76** » Mar Juin 14, 2011 10:49 am

super ... Mois une heure je crois que ça ne m'est jamais arrivé... j'espère que tu n'as pas trop de courbature aujourd’hui bisous bisous

par **Boochoops** » Mar Juin 14, 2011 11:19 am

Une heure, c'est super bien, j'ai du mal plus de 3/4 d'heure...

Pour les courbatures, en fait, avec le houla hup si... Car ça fait travailler la taille... Mais ce soir, je remts ça avec le fitness coach et petite séance de Wii, mon chéri n'étant pas là, ça m'évitera de penser au grignotage !!!!

par **Ninie76** » Mar Juin 14, 2011 12:39 pm

tu as bien raison et puis ça permet aussi de décompresser

par **Boochoops** » Mar Juin 14, 2011 4:08 pm

Oui en effet...

par **Boochoops** » Lun Juin 20, 2011 11:03 am

Alors Step dancing j'ai atteint les 521 (encore un effort pour la synchro)

Suivi d'une séance de super hoola hoops j'ai atteint les 1898 tours soit 965 à droite et 933 à gauche... Résultat j'ai mal aux muscles de la taille... lol

Sinon, je reprends les chemins de la salle de sport ce soir !!!! pour 1h30 d'abdos fessiers et step !!!!

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