Promis cette fois j'y arrive !

par **Julia973** » Dim Juin 05, 2011 3:02 pm

bon ce midi nous sommes invités donc j'ai mangé une barre au p'tit dej je vais faire super attention à midi et ce soir je prendrai un substitut !
Une fois à 77 je stoppe les substitut et autre mais là j'ai besoin que ça bouge rapidement

par **anypya** » Dim Juin 05, 2011 7:20 pm

C'est bien de te fixer un objectif ça va te permettre de booster ta perte sans avoir le temps de te lasser.

par **Swannah** » Dim Juin 05, 2011 9:34 pm

J'espère que tu as bien su gérer ton déjeuner!
Je vois que tu es super motivée, donc le 77 ne devrait pas se faire désirer trop longtemps, fais juste attention à ta transition substituts/vraie bouffe!

Bisous!

par **enmazahe** » Dim Juin 05, 2011 9:55 pm

motivation qd tu nous tiens !!!super continue comme ça et oui attention à la transition mais suis ûre que tu vas gérer !!!!

par **Julia973** » Lun Juin 06, 2011 12:37 am

bon bon pas tip top ce midi mais pas cata cata non plus

1 despé red :oops:

petits fromages frais en apéro (je dirais que vu ce que j'ai mangé ça fait une belle portion de fromage)
1 cuisse de poulet au BBQ (trop bonne !)
1 très grosse portion de gratin de pâtes (pâtes + sauce tomate+oeuf (très peu) + gruyère râpé (pour le gratiné) et un peu de jambon
1 éclair au choco :oops:

donc ce soir un substitut, préparation de la journée de demain et au lit (je suis naze on a joué 1 heure dans la piscine)

Demain si tout va bien je vais à un cours de gym à 12h30 ! yes

par **foxylady5** » Lun Juin 06, 2011 11:34 am

bon, j'avoue ne pas avoir rattrapé mon retard, mais ce que je vois, c que gères pas si mal je trouve...bon, la prochaine fois, tu me mets de côté l'éclair et ce sera parfait, hihihi

par **kikijones** » Lun Juin 06, 2011 12:23 pm

Tu fais quoi comme régime déja?

par **H20** » Mar Juin 07, 2011 5:49 am

c'est bien de se fixer une date limite pour les substitut je trouve !
bon courage en tout cas!

par **Julia973** » Mar Juin 07, 2011 12:41 pm

Kikijones je fais un RA (j'avais pris WW mais j'ai grossi avec !) et là je prends quelques substitut hyperprotéinés histoire de relancer la perte !

Bon hier j'ai carrément assuré (oui oui je m'auto félicite)
non seulement j'ai fait une UMP mais en plus j'ai nagééééééééé ! bon 30 bassins (une vingtaine de minutes) mais le truc c'était de s'y remettre car je compte bien y retourner aujourd'hui !

Niveau nourriture:
2 barres au p'tit déj

1 filet de poisson blanc au fenouil
1 gratin de banane plantin (banane légume d'ici) avec un sauce tomate de la viande hachée et du fromage (pour le gratiné !)

1 barre pause hyperprotéinée

et hier soir : rien me suis endormie comme une grosse loque quand j'ai allumé mon ordi... à 20h34 !

donc ce matin au merveilleuse pesée à 79,8 (yessssssss fini le 80 !) que je confirmerai donc officiellement demain !

au programme aujourd'hui une UMP et après avoir fait le tour de vos posts je m'en irai gaiement faire 40 longueurs

Bonne journée les filles !!

par **Elody37** » Mar Juin 07, 2011 7:16 pm

yes yes yes !! Bravo pour la pesée ! Vivement que ce beau 79,8 soit officiel! Un changement de dizaine bien mérité pour toi !

continue comme ça !

par **anypya** » Mar Juin 07, 2011 7:23 pm

C'est un bon debut pour la piscine, bravo !

par **twinsgwena** » Mar Juin 07, 2011 9:08 pm

super le changement de 10...trop top pour le sport, moi je vais à la piscine demiain avec les enfants....eh oui ça y est j'ose le maillot :wink:

continue comme cela, je n'ai pas tout repris mais tu a l'air de bien gérer.....à part l'éclair au choc de l'autre jour mais bon c'est pas tout les jours.... :wink:

par **22cilou** » Mer Juin 08, 2011 6:02 am

Je te souhaite de confirmer ce 79!!! Ne surtout pas lâcher!
Continue Julia!

bonne journée

par **Elody37** » Mer Juin 08, 2011 7:57 am

Alors, on valide officiellement ce changement de dizaine?

Bonne journée

par **anypya** » Mer Juin 08, 2011 8:08 am

Bonne journée !

Promis cette fois j'y arrive !

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