20kilos a perdre et j'ai besoin devotre aide

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Message non lupar moilala » Jeu Jan 03, 2008 11:04 pm

salut miss

c vrai qu'il vaut mieux bien manger le matin, normal a midi et léger le soir. ton organisme s'en portera mieux et tu aura un meilleur someil.

et madame balance elle te dis quoi? tu te pèse tous les jours ou 1 fois par semaine?

allez courage
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Message non lupar Thiané » Ven Jan 04, 2008 1:29 am

hello!

c'est vraiment pas pour jouer les rabat joie...mais une compote au petit dej c'est tout aussi léger!
et que manges tu le midi?
au final, peut être n'as tu pas besoin de regime, d'autant plus que tu es jeune.

Juste d'adapter et d'enrichir ton alimentation.
oui, enrichir, mêm si ça parait contradictoire!
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Message non lupar minceur18 » Ven Jan 04, 2008 2:43 am

ba madame la balanc ma di ke g perdu :D de 85 je sui passé 82.8
é dabitud je mang plus c just ke la c lé vacanc dk je me reveille tré tar kar le soir jfé d nui blanch etc mé bon !!
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Message non lupar moilala » Ven Jan 04, 2008 4:35 pm

on va dire que je fais ma pub :lol: mais voilà un menu type sur lequel tu peux baser tes repas tout en mangeant équilibré.

forumregime/avant-tout-manger-equilibre-t4885.html

après c'est à toi de composer comme tu veux selon tes envies
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Message non lupar minceur18 » Dim Jan 06, 2008 12:37 pm

tro contente de 85 Jsui passé 81.6
tro contente merci les vaccance :D
jvai bento atteindr mon 1er objectif moin d 80 olala jsui tro contente
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Message non lupar perlbleu » Dim Jan 06, 2008 3:22 pm

felicitations je suis contente pour toi bise
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Message non lupar minceur18 » Dim Jan 06, 2008 4:17 pm

mci é toa tu fé kel regime é combien a tu perdu kel é ton poid de depar é ta taille?
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Message non lupar moilala » Dim Jan 06, 2008 4:56 pm

bravo minceur18! continue comme ça!
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Message non lupar minceur18 » Mer Jan 16, 2008 6:05 pm

depui ke g repri lé cour je per pu rien pk ??
mé bon je gard tjs espoir moin d 80 pr fin janvier
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Message non lupar vince » Mer Jan 16, 2008 6:33 pm

minceur18 a écrit:depui ke g repri lé cour je per pu rien pk ??
mé bon je gard tjs espoir moin d 80 pr fin janvier



toua aussi sa bloque Image
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Message non lupar Verane » Mer Jan 16, 2008 7:30 pm

Tinkiet ! ca devre continue a desendre si tu mange lege le souar :wink:
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Message non lupar minceur18 » Mer Jan 16, 2008 7:34 pm

okok merci
pr rep a vince oui sa blok oci :(
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Message non lupar minceur18 » Lun Jan 21, 2008 8:44 pm

JSUI REVNU A MON POI é mem perdu 100gramme de plus :D soi 81.'4 :D
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Message non lupar minceur18 » Mer Jan 23, 2008 3:51 pm

jsui tro content ojourdui 80.6
100gramme en un jour c pa bocou mé si sa continu joré atein mon objectif :D
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Message non lupar gemima » Jeu Jan 24, 2008 11:29 am

félicitattion minceur 18!!
dis donc ça descend bien de ton côté :lol:
continue tu es sur la bonne voie :wink:
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